怎么做莲藕黄豆排骨汤好吃_最正宗莲藕黄豆排骨汤的做法,香甜可口,含有高蛋白质和丰富的维生素,常吃怎么做莲藕黄豆排骨汤好吃_最正宗莲藕黄豆排骨汤的做法能延缓机体衰老,提高免疫功能。具体步骤有排骨洗干净,剁成段,入沸水中焯一下捞出。莲藕去皮洗净,切成块。
1莲藕黄豆排骨汤
1、排骨洗干净,剁成段,入沸水中焯一下捞出。
2、莲藕去皮洗净,切成块。
3、坐锅点火放油,油五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽,加入高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、精盐、鸡精、红枣、藕块,倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可。
小诀窍 特点
养心安神,补脾润肠,排骨汤中含钙丰富,可强壮筋骨。
2莲藕黄豆排骨汤
1.黄豆提前泡发。
2.莲藕洗净切大块。
3.排骨沸水汆烫捞出冲净。
4.锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。
小诀窍
在这个季节,为自己和家人煲一锅浓浓的靓汤来减少季节转换带来的不适应吧。
3我的最爱--莲藕黄豆排骨汤
1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
4黄豆莲藕排骨汤
1.将排骨洗净改刀成段;
2.莲藕去皮,洗净切块;
3.锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆(大豆)、精盐、醋、藕块;
4.开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
5黄豆炖排骨汤
1.黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。
2.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。
点击查看全文
如果觉得《莲藕黄豆排骨汤最正宗的做法 莲藕黄豆排骨汤的做法》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!