怎么做蓝莓山药泥 蓝莓山药泥的做法

蓝莓山药泥怎么做,最正宗蓝莓山药泥的做法，蓝莓山药泥怎么做,最正宗蓝莓山药泥的做法的做法教程？做菜是一门很大的学问，不管在外面吃过多少美味的食物，自己动手烹饪出来的不管是否美味，那个过程都是一个重要体验，不再年轻8899就为大家带来蓝莓山药泥怎么做,最正宗蓝莓山药泥的做法的做法教程，教大家怎么做出美味的蓝莓山药泥怎么做,最正宗蓝莓山药泥的做法。1.山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。而且这种山药蒸熟后很容易去皮的2.把山药去皮3.用土豆泥压子把山药压成泥，加一点点盐，山药泥会更甘甜，如果山药太干，可以适当放些牛奶稀释一下，口感也会更好

1和风山药泥

1.山药去皮后用研磨钵磨成泥后装碗。

2.将所有调味料调匀，淋至作法1的山药泥上，撒上柴鱼丝及葱花即可。

2素浇山药泥

1. 山药去皮，切成片，大火蒸熟，碾碎，趁热拌入盐，晾凉

2. 把山药泥填入花型饼干刀，填满，脱模，摆盘

3. 香菇泡软，洗净，切丁

4. 胡萝卜，马蹄，笋分别去皮，切丁，煮熟

5. 炒锅热油，炒香菇丁，放入胡萝卜丁，笋丁，马蹄丁，豌豆。加入酱油，糖，鸡汤烧开。加水淀粉勾芡，趁热浇在山药泥上

3山药泥酱

1.山药磨成泥状备用。

2.把所有材料一起混合搅拌均匀，即完成山药泥酱。

4草莓山药泥

1.山药去皮，洗净切碎块。

2.草莓洗净，过凉白开，沥干。

3.山药块入微波炉高火三分钟，取出，翻身，再入炉高火三分钟。

4.用勺子将山药块碾成山药泥，捏成圆形装盘。

5.四边用新鲜草莓点缀，最后淋上蜜胶即可。

小诀窍

小唠叨： 1．山药去皮的时候，应戴上手套，防止沾到黏液而发痒如果手碰到黏液发痒，用清水冲洗，抹上醋就可以减轻症状 2：山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃． 3：山药健脾补肺、益胃补肾，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者；山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。摘自网络 4 ：最后告诉你一个小秘密:冷藏之后,风味更佳哦!一般人俺不告诉他.

5草莓山药泥

1、山药去皮洗净后，上锅蒸至熟烂。

2、把蒸好的山药倒干水份，辗碎成泥，加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀，整个自个喜欢的形状。

3、用叉子在上面轻轻的划出条纹，淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。

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