其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的,防治它要从点滴小事开始了解。接下来,要为大家讲解下蘑菇做法教程,一起来看看吧,菜系及功效:家常菜鸡丝蘑菇汤原料:蘑菇100克,熟鸡丝50克,豌豆苗15克,鸡清汤750克,熟鸡油25克,味精1克,绍酒5克,精盐1.5克,姜汁5克。鸡丝蘑菇汤的做法:①先将蘑菇放入温水中泡透,去蒂,洗净,入开水锅中余
1鸡丝蘑菇汤
菜系及功效:家常菜
鸡丝蘑菇汤原料:蘑菇100克,熟鸡丝50克,豌豆苗15克,鸡清汤750克,熟鸡油25克,味精1克,绍酒5克,精盐1.5克,姜汁5克。
鸡丝蘑菇汤的做法:
①先将蘑菇放入温水中泡透,去蒂,洗净,入开水锅中余一余,捞出。豌豆苗洗净。
②将汤锅置旺火上,倒入鸡清汤,下熟鸡丝、蘑菇烧沸,放绍酒、精.盐、豌豆苗、姜汁,用手勺撇去浮沫,出锅,盛入大汤碗内,淋入熟鸡叶油即成。
鸡丝蘑菇汤特点:润滑,汤清味鲜。
鸡肉的价值
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很.
2白酱蘑菇意大利面+鱼扒..简易西式料理
材料
白酱蘑菇意大利面做法:
材料 A:
牛油 1 大匙
洋葱 1 粒;去皮,切碎
蘑菇 1 罐,切片 (200g)
粟粉+水 适量 (随个人喜爱浓稠度)
清水 半小碗
牛奶 1 小碗 (外面用餐小饭碗标准)
材料 B:
意大利面 1 人份
调味料:
盐 1 小匙
黑胡椒粒 1 小匙 或多
做法
1. 热锅,烧热牛油,爆香洋葱与蘑菇炒匀。
2. 加入水煮 5 分钟,再加入牛奶与调味料煮滚, 加入适量的薯粉水.
3. 意大利面放入滚水中煮软,滴干。
4. 把意大利面加入煮好的汁料当中煮上 2 分钟,上桌。
小诀窍:
* 全脂奶水会比低脂奶水来得好吃与香。
* 以上的分量 x2 适合3 人享用。
* 可用 sausage 与其他做佐料与装饰。
* 我运用小碗代替称ml 做法会易入手些.. 能自行加减牛奶和水的搭配..
3蘑菇炒鱿鱼
材料
鱿鱼300g,白蘑菇100g,大葱1根,姜1块,青红椒适量,盐少许
做法
1.鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈
2.锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟,再放入大葱段,煸炒至出香味
3.放入蘑菇,翻炒两分钟
4.放入鱿鱼,继续翻炒两分钟
5.放入少量盐调味
6.再放入青红椒圈
7.大火翻炒至汤汁收干即可
4奶香蘑菇浓汤
材料
土豆、口蘑、盐水、少量黄油、洋葱碎、入凉牛奶or鸡汤、水、盐、黑胡椒碎
做法
1.土豆切块,煮软捞出,口蘑盐水浸泡10min,洗净切片;
2.少量黄油把洋葱碎煸香,入蘑菇片炒至蘑菇熟透即可;
3.土豆.蘑菇入搅拌机,入凉牛奶绞碎,兑入水.牛奶或鸡汤稀释;
4.浓汤放火上做开,调入盐.黑胡椒碎.高汤提鲜,熬煮一会儿,即可。太有爱了!~
5奶油蘑菇浓汤
有一碗这样的浓汤, 白天工作再苦再累, 也能化解; 有这样的一碗浓汤, 生活再美不过如此了。
材料
主料:
火腿适量,口蘑适量, 面粉60g,淡奶油100g,黄油50g
辅料:
盐适量,白胡椒粉适量
做法
1.将口蘑、火腿先炒到八分熟,盛到碗里。
2.锅里黄油融化,小火,将面粉放入炒。炒匀后,加入凉水,用打蛋器不断搅拌,同时将之前炒好的口蘑、火腿加入,一直搅拌直到面粉全都融到水中,形成浓汤。
3.浓汤开后加入淡奶油,略煮一会儿,等汤开了、口蘑熟透后加入盐、白胡椒粉调味即可。
小诀窍:
1、本来的方子里应该是有洋葱碎的,本人不喜欢洋葱,因此直接省略掉了,估计加上洋葱后味道更好。不过没有洋葱也已经很美味了 :)
2、最好使用不粘锅,防止炒面、煮汤的时候糊锅。
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