生活中很多不良饮食习惯都会损害身体，因此从现在开始你就要注意了。怎么做清热降火茶 清热降火茶最正宗的做法怎么做健康又好吃？今日向大家解答，小官人Z分享怎么做清热降火茶 清热降火茶最正宗的做法做法教程。将原料洗净后放入电砂煲中；加入10碗清水煲1小时即可。
1黄瓜雪梨汁【清热降火】
1。黄瓜雪梨去皮，切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中
2清热干花茶
1、开水冲泡5-10分钟即可。
2、不建议加糖，会降底药效。
3无花果茶 简单清热润肺还养胃
1、无花果直接加清水开大火煲。
2、煮开后改小火，总用时4小时。
4降火除痘茶
1.将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
2.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3∼5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4∼5次。
5三花降火茶
1）将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水。
2）不要盖盖子，焖泡10分钟即可。
3）直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可。
小诀窍
**市场上的菊花，有2种。一种是黄菊，苦味比较重，可用于清热解毒。白菊花较甜，利于清肝明目。菊花属性寒凉，怀孕及女孩生理期时，最好不要饮用哈。
**金银花除了清热解毒，消除炎症之外，对咽喉疼痛也有很好的缓解作用。金银花容易吸收潮气，买回来后一定要放在密封罐中，于阴凉干燥的地方保存。
**茉莉在安定情绪和缓解疲劳方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每个人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，还有润燥和润肤的作用。
**茉莉花有通经的作用，怀孕期间的小妈妈们不易过多饮用。
**菊花，金银花，茉莉花，在超市都能买到。一次的量不要买太多，一次买100克，就足够了。喝完再买，免得因为保存不善，使花香渐淡。
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