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怀孕后小腿抽筋 除了缺钙 也可能是这几个原因引起的

时间:2021-12-31 21:07:07

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怀孕后小腿抽筋 除了缺钙 也可能是这几个原因引起的

在怀孕七个月之后妈妈就进入到了孕晚期,离宝宝的出生又近了一步,此时妈妈的身体会发生很多的变化,肚子越来越大,行动会更加不便,身体也会有些不适的症状,比如下面几种症状就极为常见,妈妈一定要采取正确的方式来应对。

妊娠纹

受孕期荷尔蒙的影响,在孕七月的时候,有的孕妈身上会长出粉红色或者是紫红色的妊娠纹,颜色主要和孕妈的肤色有关系,一般情况下妊娠纹长出来之后是不可能消除的,在宝宝出生之后,这些花纹的颜色会变浅,但仍然影响着妈妈的形象。妊娠纹和妈妈的体质与孕期保养有关系,也受遗传因素的影响,孕期妈妈如果能够多注意锻炼,多吃富含蛋白质的食物,可以增强皮肤的弹性,预防妊娠纹。

便秘

便秘也是孕期常见的一个烦恼,尤其是到了孕晚期这种情况会逐渐加剧,妈妈常常好几天都不会排便,有的甚至会持续一个星期,这样会导致身体不舒服,让妈妈出现腹痛、腹胀的情况。这是因为到了孕晚期,随着胎儿不断增大,子宫也在不断变大,对肠道形成了一定的压迫,影响了消化系统正常的消化功能,所以妈妈会有便秘的情况。孕期便秘并不是一件小事,情况严重的可能会对胎儿产生影响,所以孕期妈妈要格外注意自己的饮食,多吃一些蔬菜和粗粮促进肠胃的蠕动,减轻便秘的症状。

抽筋

到了孕晚期,有的妈妈在夜间睡觉的时候会有小腿抽筋的情况,这是因为胎儿身体发育所需要的钙质全部来自于母体,妈妈一个人摄取的钙质要被两个人吸收,所以身体很容易缺钙,缺钙会增加身体肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,从而出现抽筋的情况。还有就是孕期妈妈的体重不断上升,对腿部的压力也在不断加重,如果妈妈运动太多或者长期站着,腿部的肌肉容易酸痛也可能会抽筋。所以到了孕晚期妈妈更要注重补钙,也要注意休息,不要让自己太过劳累。

其实孕期常见的问题有很多,妈妈的身体要承受很大的痛苦,以上几个问题会比较常见,妈妈如果出现了,一定要采取正确的方式积极应对。

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