营养早餐地瓜粥的做法_营养早餐地瓜粥怎么做好吃，营养早餐地瓜粥的做法_营养早餐地瓜粥怎么做好吃做法图解？真城开店是一个非常热爱美食的小吃货，一有空就会自己动手学做各种好吃的，以后真城开店家所有的宝贝们都有口福了，当然还可以惠及周遭亲朋好友，吃货的世界就是简单、快乐外加充实！今天真城开店就教大家怎么做这道营养早餐地瓜粥的做法_营养早餐地瓜粥怎么做好吃吧！准备材料，地瓜洗净，去皮切丁。大米淘洗干净，用水泡一小会儿。
1营养早餐－－芝士牛奶玉米粥
1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。
2.放入微波炉加热后拌匀。
3.加少许盐、鸡精调味。
2营养早餐：皮蛋瘦肉粥
1、皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。
2、大米洗净，加盐、香油泡10分钟。
3、肉丝下热油锅过一下，至变色捞出控油。
4、水煮开，下米煮滚后改小火，加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。
5、煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。
3地瓜稀饭
1.米水比例：1比6.或1比7。
2.白米加水，大火煮滚，转中火约30分钟煮成稀饭，再加入地瓜块同煮，加点冰糖，熬煮至地瓜熟软，稀饭浓稠即可。
4早餐粥
1、将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，按煮饭那个按钮。
2、半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。
5【周末食谱】早餐喝碗南瓜羹，保养肠胃！
1、准备一只南瓜，洗干净。
2、把南瓜蒸熟后，放进果汁机搅拌成泥。
3、将南瓜泥和牛奶倒进锅里，加糖。
4、把南瓜泥、牛奶、糖适当的加热后即可食用，补中益气，很适合秋天吃哦！
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