营养早餐地瓜粥最正宗的做法,营养早餐地瓜粥怎样做,营养早餐地瓜粥最正宗的做法,营养早餐地瓜粥怎样做怎么做好吃?营养早餐地瓜粥最正宗的做法,营养早餐地瓜粥怎样做十年之约嫁给我特别的喜爱,每次出去必点的菜,自己在做完全不差于外面的菜哦,今天十年之约嫁给我就来教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜,口感绝佳的营养早餐地瓜粥最正宗的做法,营养早餐地瓜粥怎样做。先分享它的做法给大家准备材料,地瓜洗净,去皮切丁。大米淘洗干净,用水泡一小会儿。
1营养早餐:皮蛋瘦肉粥
1、皮蛋切块,肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。
2、大米洗净,加盐、香油泡10分钟。
3、肉丝下热油锅过一下,至变色捞出控油。
4、水煮开,下米煮滚后改小火,加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。
5、煮约50分钟后,放入余下的皮蛋块和葱花,微火煮10分钟即可。
2红薯粥
1.大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥
2.红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透
3.将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状
4.将红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可
3红薯棒渣粥
1.红薯洗净备用,玉米渣适当淘洗2遍
2.玉米渣放入电饭煲的盆中
3.红薯去皮切块放到电饭煲中
4.按照电饭煲的刻度线加入清水
5.用勺子拌匀锅中的食材,尽量铺平,让清水没过食材
6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0处,代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加
4地瓜稀饭
1.米水比例:1比6.或1比7。
2.白米加水,大火煮滚,转中火约30分钟煮成稀饭,再加入地瓜块同煮,加点冰糖,熬煮至地瓜熟软,稀饭浓稠即可。
5早餐粥
1、将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,按煮饭那个按钮。
2、半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。
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