吃!是一件非常有讲究的事情,毕竟因为不健康的饮食而患上的疾病太多了,这对身体是极有危害的。下面我来向大家讲解白萝卜骨头汤做法教程,健康饮食从现在开始。“秋吃萝卜胜人参”,这句话我不知道是不是夸张的说法,因为我没有吃过人参,所以无法比较。但是,秋冬季节的萝卜确实很好吃,我们煲汤时用它,焖牛腩时用它,吃火锅时用它,晒
1白萝卜骨头汤的做法步骤
1. 猪骨飞水后洗干净;
2. 白萝卜削皮,切大块;
3. 全部材料一起放进锅里,大火烧开后转小火,煲1个半小时;
4. 关火后,放盐调味就可以啦!
小贴士
现代医学研究发现萝卜还有防癌、抗癌、解毒、补血、治痛风、减肥等功效,其药用价值在于营养成分丰富而均衡。
2白萝卜骨头汤的做法步骤
1. 婆婆种的萝卜,我挑了两个。
2. 萝卜去皮,切块状
3. 骨头,去血水洗净备用
4.砂锅内放水,烧开
5. 放入骨头中火煲半个小时
6. 然后加入萝卜和红枣。中小火炖1个小时以上加盐出锅即可。
7. 美味的靓汤出炉啦
8. 鲜美
3瘦身白萝卜的做法步骤
1. 白萝卜一根,准备一个无水无油可密封的容器。
2. 切成半圆薄片,中间粗的切成条放人容器中,形状随意。加盐腌20分钟,倒出萝卜出的水。
3. 放白米醋、糖和小米椒碎,滴几滴白酒。
4. 放冰箱密封24小时即可开吃。
5. 很脆,又简单又好吃。
小贴士
刚开始已放盐,后面不用放了。小米椒很辣,我放两个已很够辣,喜辣的可多放。
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