如何才能有效的预防男性不育?，男性不育的预防有哪些需要注意的呢?男性不育的预防多男性来说是一件很重要的事情，因为男性不育不但对患者的身心健康造成影响，同时也严重影响了正常的家庭生活。 男性不育的预防 首先应该从饮食上开始。 饮食习惯是男性不育的预防重点 ： 一、 忌食辛辣或偏
1男性不育问答
图钉问：
原发性不育症是什么以思什么是原发性不育症 答：
所谓的原发性不孕是指有性生活的女性，在没有过任何妊娠或流产情况下，并且未采取避孕措施的情况下1年没有怀孕，原发性不孕症率发病率3％。原发性不孕症在时间的标准上尚未统一，国际妇产科联合会根据多数学者的意见，将不孕症标准定为结婚后2年，我国多数学者主张以1年为限。导致原发性不孕因素很多，有男方的因素也有女方的因素，男方因素如：精液异常，性功能异常，免疫因素。女方因素有：排卵障碍、输卵管因素、子宫因素、宫颈因素、阴道因素等。
2【男性不育】如何才能有效的预防男性不育?
男性不育的预防有哪些需要注意的呢?男性不育的预防多男性来说是一件很重要的事情，因为男性不育不但对患者的身心健康造成影响，同时也严重影响了正常的家庭生活。男性不育的预防首先应该从饮食上开始。
饮食习惯是男性不育的预防重点：
一、忌食辛辣或偏嗜单一饮食：辛辣食物可能诱发前列腺炎等疾病，会影响到精子的质量，导致少弱精症或者液化不良。
二、保证充足的优质蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
三、多食水果蔬菜：男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不育。
四、合理补充矿物质和微量元素：人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。
以上就是男性不育的预防重点，通过专家的介绍，相信您对男性不育的预防也有了一定的了解。如果您对男性不育的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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3【男性不育】预防男性不育首先要养成良好的饮食习惯
现在生活的压力下，患有男性不育的人越来越多，所以男性在生活中就要积极的做好预防工作，而首先应该了解的就是男性不育的饮食问题。下面就请专家为我们详细的介绍下男性不育的饮食注意事项。
男性不育的饮食应该做到以下几点：
(1) 合理补充矿物质和微量元素.人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
(2) 多食水果蔬菜。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不育。
(3) 要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物有深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的营养元素，但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
(4) 切忌过食辛辣或偏嗜单一饮食。辛辣食物可能诱发前列腺炎等疾病，会影响到精子的质量，导致少弱精症或者液化不良。饮食偏嗜很可能导致营养不良，由于食品市场鱼龙复杂，过于偏嗜几种饮食，也增加了饮食安全的隐患。
(5) 控制体重在正常范围。体重过轻会导致营养不良，体重过重也会导致精子质量下降。研究发现，肥胖男子出现精液量过低的危险高60%，精子异常几率高40%，原因可能是脂肪影响性激素代谢，从而破坏精子的正常发育;另外，肥胖男人体内脂肪较多，体温相对较高不利精子生长。
以上就是男性不育的饮食要点，通过专家的介绍，相信您对男性不育的饮食也有了一定的了解。如果您对男性不育的饮食还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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4【男性不育】预防日常生活中的毒物可以预防男性不育
生活中，预防男性不育要注意很多方面。男性不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者。女方检查正常，男方检查异常。怎样预防男性不育呢?下面是对预防男性不育的介绍。
一、预防男性不育要预防免疫造成的不育。
免疫因素是造成不育的原因之一。预防在于提高自我保护意识。具体说男性要保护睾丸不受到伤害，防止泌尿系感染，特别要防止感染上行至前列腺、附睾和睾丸，以免破坏生殖系统局部免疫屏障，引起局部免疫反应。
二、预防男性不育要预防男性泌尿生殖系统感染。
预防男性不育要注意很多病症，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素等。因此预防男性不育是十分重要的问题。
三、预防男性不育要预防日常生活中毒物作用。
这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统，不仅造成了男性精子数量的下降，也造成了精子质量的下降。毒物对人体的影响可通过母体开始于胚胎。婴儿出生后则通过母乳造成危害。因此，预防男性不育要注意这些污染物。
前面是对预防男性不育的简单介绍，相信预防男性不育能对您有帮助。以上的内容仅供大家参考。如果您对预防男性不育还有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家，专家会详细解答的。
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