糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 番茄最水灵的季节 酸甜爽口 煮上一锅鱼片汤 小朋友多吃两碗饭

番茄最水灵的季节 酸甜爽口 煮上一锅鱼片汤 小朋友多吃两碗饭

时间:2023-11-11 11:52:36

相关推荐

番茄最水灵的季节 酸甜爽口 煮上一锅鱼片汤 小朋友多吃两碗饭

每年的七八月份,西红柿是长得最水灵的时候,雨水和光照的充足,一个个像爆浆一样,表皮红润,肉多汁水丰足,味道酸甜爽口,最为可口。

番茄可以当蔬菜,又能当水果,不仅味道好,营养价值也是很高的,富含多种胡萝卜素、维生素B1和维生素B2,维生素C,被人称为“维生素之王”。

每当这时候,我家厨房里总少不了它,不管是清炒还是煮汤,味道都很棒呀,而且可以搭配的菜系很多,番茄炒蛋、西红柿蛋花汤、西红柿炒黄瓜、西红柿牛腩煲、西红柿焖酸甜鱼……

今天我又买了几个西红柿,在鱼摊上片了一些鱼片,顺手捎带一把葱花,准备回家煮一锅鲜美的西红柿鱼片汤了。

西红柿鱼片汤做法如下:

【准备材料】

鱼片8两,我买的是大头鱼腩,在鱼摊上让摊主片好鱼,回家清洗就可以直接煮了,非常的方便呀。

西红柿4个、小香葱一把。

【操作步骤】

1、鱼片清洗干净,放葱白、生姜末、盐、酱油、料酒腌制入味。

2、西红柿洗干净后,去除果蒂,切成丁,不喜欢吃西红柿皮的可以先用热水烫一下去皮。

3、锅里放油,烧热,放蒜末炒香。

4、放入西红柿丁炒出汁,炒西红柿油要放多一点,温度要高一点,这样更容易出汁。

5、番茄炒出汁后放入适当的水煮开。

6、把腌制好的鱼片放入锅中,大火煮开,小火焖一会儿,不要翻动的太勤,避免鱼肉弄破。

7、等鱼汤变得有点泛白的时候,就可以关火了。撒入葱花,盛出食用,一锅鲜美无比的西红柿鱼片汤就做好了。

小tip:

煮西红柿汤要选西红柿熟一点的,捏着软硬合适,不是太生又没有过熟,这样的番茄炒出来最容易出汁,味道也最好。

夏天很喜欢用西红柿来煮鱼片,番茄的酸味分解了鱼的腥味,煮出来的汤汁颜色漂亮,味道酸甜可口,特别适合夏天食用,开胃爽口,用汤水来泡饭,特别让人有食欲。

家里只要煮这一锅汤,家里小朋友都会多吃两碗饭哦。

如果觉得《番茄最水灵的季节 酸甜爽口 煮上一锅鱼片汤 小朋友多吃两碗饭》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。