糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 日本鱼汤焖冬瓜怎么做

日本鱼汤焖冬瓜怎么做

时间:2023-06-08 05:09:50

相关推荐

日本鱼汤焖冬瓜怎么做

美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!日本鱼汤焖冬瓜也是美食代表菜谱之一,在美食菜谱里面只会有你想不到的美食!所以不要错过啦!

1咸肉冬瓜汤

材料

咸肉 冬瓜 虾皮 老姜 料酒

做法

1:咸肉温水浸泡片刻洗净切片 姜切片

2:冬瓜(一小片)去皮去籽洗净切块

3:煮锅放水烧开 放入咸肉 姜片 倒料酒大火烧开 撇去浮沫改小火煮20分钟 放入冬瓜 虾皮中火烧10分钟即可(有了咸肉和虾皮不需要放盐了)

注:提倡少油少糖少盐健康饮食此汤无油无糖无盐清热消肿 冬瓜有祛痰和减肥的功效 加入了咸肉和虾皮味道极是鲜美的

2冬瓜海带汤

材料

冬瓜一块钱一斤,我买了2块钱的,海带也买了2块钱的,这个量已经够好几个人吃了

做法

步骤1:将冬瓜去皮切块然后洗净。

步骤2:海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用,我这种就不需要改刀了。

步骤3: 锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。

步骤4:为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。

3冬瓜丸子汤

材料

原料:瘦肉馅(猪或羊)、冬瓜、粉丝、香菜

配料:葱、姜

调料:酱油(生抽、老抽)、盐、香油、胡椒粉、淀粉

做法

1.冬瓜洗净去皮和籽切成一寸厚的片;粉丝冷水稍微泡一下,泡软即可;

2.葱剁碎,和少许料酒、盐、酱油和胡椒粉一起放入肉馅里面顺着一个方向搅拌上劲儿;

3.肉馅绞匀后加入少许调和油和淀粉,再搅拌一会儿,放在一旁备用;

4.汤锅里加少半锅冷水,放入两片姜,加入少许酱油(调汤的颜色);

5.在水烧开之前放入冬瓜片和粉丝,转小火,随后用少勺子把肉馅舀成一个一个的肉丸放入锅里,尽量弄得圆一些;

6.待丸子都放入以后,转大火将汤烧开,撇去浮沫,汤里加适量盐调味,稍微煮一会儿等各种材料都成熟就OK了;

7.撒上香菜碎,淋少许香油,完成

4香葱肉末焖冬瓜片

近有些奇怪,天气热得要命,但俺的胃口却出奇地好。一到上桌吃饭时,俺不吃到最后一个是不下桌的。由此导致的直接后果就是:俺这能吃又能长的不争气的体重啊,就开始曲线上升了~~ 。倘若照此发展下去,那后果确实很是堪虞啊~~。于是乎买了整只的大冬瓜回来,准备吃几天冬瓜大餐,用以清减清减俺身体过多的脂肪。因为据网络上传说,吃冬瓜是能减肥地呐~~,所以俺想试一试。 连着三天,吃了红烧的素冬瓜,煮冬瓜,还有冬瓜汤什么的,就差不会雕花儿,没弄个冬瓜盅出来了。

今天,俺实在弄不出新名堂了,就弄了个最最简单的香焖冬瓜片。

材料

冬瓜,香葱,蒜蓉半匙,姜末半匙,高汤小半碗,生抽少许

做法

1.冬瓜切薄片,香葱切小段。

2.炒锅烧热,倒少许清油,油热后倒入半匙蒜蓉和姜末儿,爆香。

3.接着倒入冬瓜片,加小半碗高汤,盖上锅盖焖几分钟。

4.然后揭盖大火翻炒,炒时加适量盐,出锅前加少许生抽,再洒上切好的香葱,即可盛盘。

5炎炎夏日的好汤水*苦瓜瘦肉蚝豉汤*

材料

苦瓜,瘦肉,蚝鼓

做法

1.切好。

2.全部东西放下去煲一个小时就OK了。。。

如果觉得《日本鱼汤焖冬瓜怎么做》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。