我送你羽衣甘蓝金莲花戚风圆蛋糕教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的，所以这个也赶紧装进碗里吧!
1羽衣甘蓝金莲花戚风蛋糕
食材：
蛋黄(4个),白砂糖（蛋黄用）(30克),羽衣甘蓝植物奶(一袋),低粉(45克),蛋白(5个),金莲花用热水泡开(适量)
辅料：
白砂糖（蛋白用)，(40克),葵花仁油(50ml),水(50ml)
做法：
1.蛋黄4个打入碗中，用手动打蛋器搅拌均匀，加入30克白砂糖，搅拌均匀
2.分数次加入葵花仁油（用玉米油也可以的），每次搅拌均匀后再继续加入。
3.用的羽衣甘蓝青汁植物奶图片。
4.倒入绿色粉质，加入50ml温开水冲开后稍事晾凉，把冲泡开的羽衣甘蓝青汁植物奶加入到蛋黄液中搅拌均匀
5.加入过筛的低筋面粉翻拌均匀备用
6.蛋白分次加入白糖打至硬性发泡，取1/3打好的蛋白到蛋黄混合物中翻拌均匀。再把翻拌好的蛋黄混合物加入到余下的2/3蛋白中快速翻拌均匀。
7.把事先泡开的金莲花码放在模具底部。
8.把事先泡开的金莲花码放在模具底部。
9.入预热好的烤箱烘焙。入炉约15分钟就开始高涨出模子了，担心快涨到上面的加热管盖了一张锡纸。出炉后用酒瓶法立刻倒扣冷却。冷却后会慢慢恢复到与模子持平的状态，第一次脱模，觉得脱得还不是很完美。
2戚风小蛋糕
挑战过很多次戚风蛋糕，用的都是11寸的心形蛋糕模，可能是模子太大，食材用量相对较小，每次做的外形都有缺陷，要么腰身缩水，要么表面有凹痕。不过口味都很不错。这次换了纸杯来做，终于没有太大的问题。只是表面有点开裂。
材料
土鸡蛋6个，糖56克，盐2克，面粉65克，橄榄油35ml，橙皮一撮，橙汁50ml，白醋2滴
做法
一、蛋黄糊：
1、将蛋分出蛋黄（可用分蛋器），放入深碗，用打蛋器打散；
2、在1中加入橙皮、橄榄油、橙汁、6克糖，搅打均匀；
3、在2中筛入低筋面粉65克，轻轻搅拌均匀。
二、蛋白糊：
1、将蛋白倒入深杯，加入盐，用电动打蛋器低速打出粗泡；
2、加入1/3糖，继续打，直到细泡；
3、加入白醋、1/3糖，继续打，直到打蛋器提起时能带出较稳定的蛋白糊；
4、再加剩下的糖，打到干性发泡，打蛋器提起时能有短而尖的蛋白糊，倒立时不歪斜。
三、混合
1、将蛋白糊分两次倒入蛋黄糊，轻而快地搅拌均匀；
2、快速倒入模具，稍震，排出大泡。
四、烤制
模具放烤架上，放入烤箱第三格（共四格），190度上下火烤60分钟。
小诀窍:
蛋黄糊搅拌完的状态应是手动打蛋器提起时能够较为顺畅地流下。
3降脂乌龙茶-金莲花养颜茶-红茶西瓜饮-桂花酸梅汤
酸甜可口，养颜养生。
材料
主料：烤乌梅，干桂花，辅料：西瓜，陈皮，金莲花，红茶，绿茶，乌龙茶，调料：冰糖
做法
1、降脂乌龙茶：将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后，再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可；
2、金莲花养颜茶：用绿茶、冰糖、金莲花用开水冲泡即可；
3、红茶西瓜饮：将红茶用开水沏好后，再放入西瓜丁即可；
4、桂花酸梅汤：坐锅点火倒入适量水，水开后放入乌梅煮1-2小时，再放入干桂花、冰糖煮10分钟即成。
4羽衣甘蓝
在无公害菜里看到这包羽衣甘蓝.我立马想到就是凉拌.清清爽爽的吃了舒服.它还有股淡淡的清香.
材料
红萝卜，甘蓝，油，蒜蓉，香醋，香油，盐，酱油
做法
1.红萝卜刷丝.甘蓝切短.锅里放点油煮开.
2.先烫红萝卜再汤甘蓝.烫软捞起干水.拌上蒜蓉.酱油.盐.香油和香醋.等一会入味再吃.
5上汤羽衣甘蓝菜
材料
羽衣甘蓝，野生菌，皮蛋，大蒜，红椒，盐，料酒，蚝油，胡椒粉，鸡精，水淀粉，糖，醋
做法
1.材料准备：红椒切丝，大蒜拍下即可，不用切片。把野生菌和甘蓝用清水焯下捞出。
2.油锅烧热先放入大蒜炸成金黄色。
3.然后再一次放入红椒，野生菌，皮蛋，最后放入焯好的甘蓝。
4.再加入调料和水淀粉快速翻炒即可出锅。
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