我们每日除了睡觉,多是吃吃喝喝中度过的,但是如何吃才健康合理呢?有关营养资料显示,现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质,所以要调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食,美食频道推荐史上最全的#松下烘焙魔法学院#老面包营养菜谱,营养吃出来。
1#松下烘焙魔法学院#老面包
1. 面包桶中加入牛奶、鸡蛋、酵母粉和10克白糖,
2. 再加入200克面粉,
3. 用筷子搅拌至无干粉状,
4. 启动面包机的发酵功能,发酵1小时,成为酵头,
5. 再加入精盐、玉米油、30克白糖和100克面粉,
6. 启动面包机和面20分钟,
7. 然后再发酵1小时,
8. 发酵好的面团排气后分成4份,
9. 取一份面团,擀长,
10. 卷起,搓长,
11. 如此全部做好,
12. 编成4股辫,
13. 取出面包搅拌刀,放入面包坯,
14. 发酵1.5小时,
15. 然后选择中烧色,烤45分钟,
16. 烤好的面包立即脱模。
17. 成品图
18. 成品图
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