了解糖尿病知识，健康生活每一天。今天糖尿病专栏小编为大家介绍怎么样控制糖尿病？，希望您时刻保持警觉！
1疾病问答
病友提问：
我是过年前体检查出来患上二型糖尿病的，因为我平常比较喜欢瘦身对饮食的控制特别的严格，吃什么我都会计算好摄入的热量，目前因为服用降糖药体重增长很多，请问如何控制糖尿病人一天应该摄入的总热量？ 想得到帮助：如何控制糖尿病人一天应该摄入的总热量？
专家解答：
建议平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
2怎么样控制糖尿病？
糖尿病介绍
糖尿病已经是当今世界最热门的疾病了，你还在遭受糖尿病的折磨吗？你还在不知道怎么处理吗？今天我们就一起来聊聊如何控制糖尿病，抑制你的糖尿病，让你更安心的生活。
怎么样控制糖尿病？
1养成良好的生活习惯很重要，戒掉不良嗜好，戒烟戒酒，烟酒会提高糖尿病的复发率，要戒烟戒酒，保持好卫生干净的生活习惯很重要。
2饮食方面要慎重，适当的吃新鲜水果，但是要注意水果糖量的吸取，不要吃含糖过多的食物，或者少吃，少喝饮料，多喝白开水，抑制体内的含糖量很重要。
3糖尿病患者可以采取适当的锻炼，强健自己的体魄，提高自身的免疫能力，也可以将体内的脂肪和糖量转化为能量。
糖尿病的注意事项：
不要吃富含脂肪的食物，对身体不好，多锻炼，不过不要剧烈运动，注意三餐搭配。
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