在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐花花木耳刺身+花花秋葵合理营养搭配饮食。
1花花木耳刺身+花花秋葵
1. 泡发木耳后水煮；可多煮一会，生木耳不健康哦；挑取大小相同的木耳摆盘成花朵3-5瓣花皆可；将芥末挤入中间的木耳花蕊；秋葵洗净切片；根据六角摆盘即可；秋葵可生吃哦，蘸酱或者酱汁都不错；煮熟的会有很多黏液不好处理且口感差好多；
2. 香菜摆盘即可。红色樱桃小兔子：在樱桃1/4处切下，切下部分切出一个三角口；在剩下樱桃的1/3处切出一刀，将之前的兔耳朵插上去即可。樱桃可换成小西红柿兔兔哦。
3. 完成～
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