在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐网传甚火【蔓越莓曲奇】合理营养搭配饮食。
1网传甚火【蔓越莓曲奇】
1.黄油室温软化后加糖粉搅打至发白【特别声明】很多人说太甜，所以请大家自行酌情减糖。我虽然很爱吃甜，但是我按这个糖量做的饼干也给很多人尝过，没有任何一个人觉得太甜。那应该还算是适合大众的。我也觉得很【奇怪】大家怎么都说甜，虽然我是在国外可能用的原材料跟大家是不一样的但是糖粉这种东西甜度应该不会差太多吧？我自己再做是不会减糖量的，不过这里还是【推荐】大家试试减少糖量吧。【普通的可以减量到130-150G】【怕甜的可以直接用半量，大概90-100G】【特别声明2号】是的我又发现了新大陆。上次回家的时候某宝买的安佳黄油做出来感觉口感腻腻的吃完以后嘴里的余味好像感觉有香精味，关键是总体显得特。别。甜。即使我这么能吃甜的人感觉起来也偏甜了些。我不确定这是不是大家做出来觉得太甜的缘故，因为肯定有人是用的好黄油的。所以仅就此补充说明一下，希望有参考价值。鞠躬~
2. 加入蛋液搅打均匀，我用的小个鸡蛋差不多一个正好怕不容易搅匀的话最好分2-3次加入蛋液，每加一次都充分搅打均匀
3. 加入蔓越莓干，蔓越莓干提前切碎的话分布会更均匀拍这组过程图的那次我偷懒没切，味道什么的完全不受影响
4. 筛入低粉，拌至没有干粉就立即停手（拌的时候切拌加翻拌，不要向一个方向搅）
5. 将拌好的面团整形成长方柱体，送入冰箱冷藏或者冷冻至硬我个人做切片饼干都是采用冷藏半天的方法，那样绝不会太硬导致不能切冷冻的话大约是半个小时，这个也要根据个人情况调整了关于整形，我没有特殊的模具，是用手搓条以后用擀面杖擀平四面面团一开始很软会容易趴下去，冷藏一两个小时再整形就可以了如果有模具的话就不需要注意这一点
6. 切成目测厚约5MM的片状，排入烤盘中送入预热好175℃的烤箱中层烤20-25分钟即可我宿舍的烤箱只有单上管，所以温度时间仅供参考大家用正常上下火的烤箱的话肯定是上下火齐开更好我偏好烤到表面有点微黄，觉得更香
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