养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享西洋菜老火汤，健康营养吃出来。
1西洋菜老火汤
1.马蹄去皮红萝卜去皮切滚刀块；红枣去核；猪骨洗净。
2.锅里烧水，将龙骨飞水后捞出冲洗干净。
3.将红萝卜、马蹄、红枣、姜、龙骨一起放入煲内，加适量水大火烧开后转小火煲1个小时。
4.1小时后将西洋菜放入继续煲30分钟，喝时加盐调味即可。
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