在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐凉拌内脂豆腐合理营养搭配饮食。
1凉拌内脂豆腐
1. 将盒子上面的塑封用刀化开，小心不要把豆腐划烂。
2. 轻轻扣在干净的案板上，用刀轻轻的将豆腐片成薄片。
3. 将豆腐用刀拖入到盘子里。
4. 生抽2勺、陈醋2勺、白糖1勺、味鲜1勺，香油1勺调成一碗料汁。
5. 将料汁倒在豆腐上放香菜即可。
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