学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!炸黄花鱼是小编精心挑选的美食菜谱,简单又营养,赶紧学起来!
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
1鱼去头及内脏,洗净,用椒盐生抽姜腌一下。
2倒入适量干面粉和匀。
3锅内放适量油,开炸。
4炸熟装盘即可。
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