糖尿病的认识误区

糖尿病的认识误区,糖尿病患者体会最深的就是饮食方面的限制了，饮食要遵循少食多餐的原则不说，还有很多食物几乎成了禁忌，就因为含糖量高。但是也有很多人因为这些忌讳，在认识上进入了糖尿病的误区，下面就是几个常

1糖尿病治疗及药物认识的几个误区

糖尿病对人体危害很大的一种内分泌疾病，生活中应该注意一些误区，我们要引起重视糖尿病的存在，糖尿病患者一定要合理化的饮食，下面介绍几个认识上的误区。期望能对大家有所帮助。

误区一：只要服药了，饮食就不控制

怎么强调也不为过：饮食控制和运动锻炼是治疗糖尿病最基本、最优先也是必须的有效手段，在糖尿病的治疗中处于首要地位。在此基础上，若血糖还不理想，就需要在医生的指导下，根据每一个患者不同的病情给予适当的口服药物。需要注意的是，不能因为服药了，饮食就可以随意吃了，也就不用运动了。饮食控制的原则——总量减少、搭配均衡、拒绝糖食、少食多餐。运动的原则——强度适中、时间长短合适、有计划性、可持续性。

误区二：药物频换，随意联用

经常有患者认为，服用一种降糖药物血糖控制不好，就再加用一种，两种还不达标，就三种甚至四种。这种想法也是不全面的。其危害是是：药效不增加，而副作用增加。临床常用的联合用药原则是：(1)同类药的不同药物之间避免同时应用;(2)不同类的药物可以两种或三种联用;(3)胰岛素可与任何一种口服降糖药物同用。常用的口服降糖药物搭配有：磺脲类+双胍类、磺脲类+α-糖苷酶抑制剂、磺脲类+噻唑烷二酮类、双胍类+α-糖苷酶抑制剂、双胍类+噻唑烷二酮类。

误区三：胰岛素具有依赖性、成瘾性

到目前为止，胰岛素仍然是最好、最高效的降糖药。胰岛素具有依赖性、成瘾性的认识是绝对错误的。由于以前医学界曾将二型糖尿病称为非胰岛素依赖型糖尿病，因此许多患者认为二型糖尿病不应该注射胰岛素。其实这种认识是不正确的，除1型糖尿病外，二型糖尿病在下列情况需要应用胰岛素：(1)经足量口服降糖药治疗后，血糖仍未满意控制者;(2)合并急性并发症;(3)合并严重慢性并发症;(4)合并其它严重疾病;(5)手术和应激反应;(6)感染;(7)妊娠等。

以上这些情况使用胰岛素多数是暂时性的，待急性状态消除后仍可改用口服药。而对那些本来对口服降糖药失效的患者，使用胰岛素一段时期后，一方面消除了高葡萄糖毒性;另一方面可以让胰岛β细胞得到休息和恢复。这时可考虑改用口服降糖药。当然，如果自身β细胞功能完全衰退，或者上述合并情况不能去除，就需要长期注射胰岛素。

误区四：跟着感觉走，血糖高了也不愁

由于不少糖尿病没有任何症状，尽管血糖很高，也不看医生。这是一个很大的误区。大家知道，目前糖尿病诊断以及对病情的判断，主要依据血糖水平，症状仅能作为参考指标。已有研究证明，糖尿病所有并发症发生、发展与血糖水平密切相关。因此，建议患者坚持定期进行血糖检测，包括空腹血糖、餐后2小时血糖。一般建议血糖较稳定者，每2～4周查一次空腹和餐后2小时血糖，但对于那些血糖波动较大或在治疗调整后，应适当增加血糖检测的次数。糖化血红蛋白反映的是过去 2-3月的平均血糖整体水平，一般要求3～6月检查一次，以便更加全面地掌握血糖控制水平。

健康网温馨提示：要提醒大家的是生活中注意预防，及时的治疗糖尿病。让自己回到健康怀抱，糖尿病患者生活中主要的还是心情的调节，糖尿病患者要正确的就医。要注意护理的方法。

2糖尿病的认识误区

糖尿病患者体会最深的就是饮食方面的限制了，饮食要遵循少食多餐的原则不说，还有很多食物几乎成了禁忌，就因为含糖量高。但是也有很多人因为这些忌讳，在认识上进入了糖尿病的误区，下面就是几个常见的糖尿病的认识误区，专家建议糖尿病患者要正确的认识这些方面，更好的防治糖尿病并发症的发生。

误区一：饭要少吃，而且越少越好

纠错：主食通常是指米饭，米饭中含有大量的碳水化合物，碳水化合物是人体主要的能量来源，而且葡萄糖是大脑唯一的能量来源。如果对米饭的摄入过于严格，加之尿糖不断流失，造成人体可利用能量缺乏，患者常感到饥饿，进而可能导致过多地摄入蛋白质和脂肪。另外，还可能使机体动用蛋白质和脂肪来分解提供能量，易引起更严重的酮症酸中毒。

正确说法：在合理控制总能量的基础上适当增加饭量，有助于提高胰岛素敏感性、刺激葡萄糖的利用、预防酮症酸中毒。一般糖尿病患者开始接受治疗时，应严格限制主食的量在每天250克左右。治疗一段时间以后，如血糖下降、尿糖消失，主食可逐渐增加至每天300～400克。值得注意的是，糖尿病患者碳水化合物摄入总量不应低于每天130克。

误区二：多吃蔬菜，膳食纤维越多越好

纠错：蔬菜为人体提供的主要是膳食纤维、矿物质和维生素。膳食纤维可延长糖尿病患者的胃排空时间，可有饱腹感，同时可延缓葡萄糖的消化与吸收，改善餐后即刻血糖代谢和长期血糖控制。但过多摄入蔬菜也会影响其他营养素的吸收。

正确说法：鼓励糖尿病患者达到普通人群推荐的膳食纤维每日摄入量。也就是每天至少摄入500克蔬菜、200克水果和一定量粗杂粮。

误区三：为了少排尿，从而少喝水

纠错：糖尿病患者多数有多尿和多饮症状，这是由于血糖升高，使得血浆渗透压增高，造成渗透性利尿引起多尿;大量水分由尿排出使机体失水而感到口渴，继而多饮。这些症状有时甚至影响到正常生活，有些患者就采取少喝水的方法，但这种方法是不可取的。

正确说法：口渴说明患者体内处于缺水状态，脱水1%可导致口渴，脱水2%可降低工作能力，4%的脱水可造成昏睡、淡漠等精神异常。糖友每天水的摄入量至少要1200毫升，即6杯以上。

误区四：糖友不能吃水果

纠错：目前，营养学界尚无确切证据显示水果中含有的果糖对血糖控制不利，所以糖尿病患者不必禁食水果。根据临床经验，在血糖控制较平稳时适当食用水果，对血糖水平影响较小。但是，对水果的选择有讲究，需选择血糖生成指数较低的水果。

正确说法：当空腹血糖≤7.0毫摩尔/升和餐后2小时血糖≤10.0毫摩尔/升时，可以在两餐之间选择血糖生成指数较低的水果，如苹果、柑橘、柚子、猕猴桃、山楂、樱桃、杨桃等。每天控制总量在200克左右，一般选择2～3种即可。

误区五：牛奶含乳糖，最好别喝

纠错：牛奶中所含的乳糖，比葡萄糖等单糖升高血糖的速度要慢。其次，乳糖中所含的乳清蛋白有助于降低超重者的体重和餐后血糖负荷。牛奶为人体提供的主要是蛋白质和钙。

正确说法：牛奶的摄入量应根据不同患者的蛋白质及钙的需要量来定，一般情况下每天可喝1～2杯(200毫升/杯)。可以选择脱脂牛奶或脱脂无糖酸奶。

误区六：忌糖不忌盐，口味重一点不怕

纠错：限盐很重要，对糖尿病的防治起重要作用。低盐饮食可防止和减轻糖尿病患者发生高血压、高脂血症、动脉硬化和肾功能不全等并发症。

正确说法：已患有高血压、心衰等并发症的糖友每天食盐的摄入应少于5克，已并发高血压肾病的患者每天食盐的摄入更需控制在2克以内。对没有并发症的糖友来说，每天食盐的摄入不应超过普通人群的推荐摄入量，即少于6克。

3糖尿病的认识误区都有哪些

糖尿病的认识误区都有哪些?由于人们对糖尿病的认识不够全面，没有科学的对待糖尿病，导致糖尿病的发病率逐渐的上升，其中最重要的原因就是饮食习惯的改变。

糖尿病的认识误区都有哪些?

误区一：我很瘦，不会得糖尿病。

肥胖是导致糖尿病的另一个因素，虽然体重没有太重，但饮食不规律及不均衡的人，也可能患糖尿病。比如经常摄入高油脂食物的人，患有糖尿病的机会就会有明显的提高。

误区二：吃少了，就能控制血糖。

经常有一些糖尿病患者说我已经吃得够少的了，为什么血糖值还是没有下降呢，有的甚至升高了。

千万不要认为自己吃得越少，血糖就一定会降下来。那是因为身体有自然保护作用，如果长期摄入不到足够的糖分的食物，身体就会受到影响，从而导致其他升糖功能，促进肝醣(肝糖原)分解，因此血糖不会降低。

误区三：不吃淀粉、甜食，是控制血糖的好方法。

有些人认为吃淀粉或是甜食就会导致引发糖尿病，然而食物中隐藏的糖和油是最容易被忽略的也是最危险的。不要刻意的去不吃哪种食物，重点是要适量。

如果刻意不吃某类食物，往往会导致饮食不均衡，对身体也有害。所以每餐要均衡，如果只吃主食而不吃其他食物，而导致消化吸收太快，致使血糖也会快速上升，反而不利于血糖控制。

误区四：总量控制，万事大吉。

饮食定时、定量是非常很重要，并且也要注意食物的质量，更能事半功倍。当摄入蛋白质时，要从植物性蛋白质如豆类食物选起。接下来可以选择鱼类、鸡肉等。如果想要吃牛羊及猪肉等，就要选择油花比较少的。

误区五：睡眠习惯与血糖控制没关系。

经常熬夜、生活习惯不规律、昼夜颠倒等会导致荷尔蒙调节以及血脂偏高、血糖偏高都是密不可分的。

总之，以上就是糖尿病病因的一些基本特征，也是导致糖尿病严重的重要原因，所以糖尿病患者一定要特别的加以注意，要养成良好的生活习惯和饮食习惯等，所以我们祝患者们早日康复。

4如何走出糖尿病的认识误区

糖尿病在生活中那是很经常见到的一种疾病了，这种疾病的危害是很大的，但是生活中好像有很多的人并不是很了解这种疾病的，下面我们一起看看如何走出糖尿病的认识误区：

误区A：不吃糖、水果和巧克力就不会得糖尿病

错。进食高糖分的食物，的确对预防糖尿病有百害而无一益。可不吃糖，就不得糖尿病了?事情远没这么简单。这是因为我们每天身体所需的碳水化合物主要来源于食物，而糖尿病主要表现在机体对糖(也就是碳水化合物)代谢的紊乱。所以对待糖、高糖分的水果(比如荔枝、桂圆)和巧克力，正确的原则是要控制。

误区B：想不得糖尿病，就得少吃

错。要保持每天工作生活的足够精力，我们的机体需要足够的能量来源。正确的态度是根据自身的健康状况和工作性质，再决定每天应该进食的总热量，对每种食物都应适量食用。简单概括起来，总量控制，结构调整。具体的饮食控制方案，因人、因时各异。关键要争取不超重、而且血糖血压血脂在正常范围内。反之，长期保持饥饿状态，血糖持续偏低，反而更容易患糖尿病。

误区C：粗粮、无糖食品不含糖，可以多吃

错。粗粮是比精米面含更多有益健康的膳食纤维，但粗粮也是主要由碳水化合物构成，在进食时总量也要控制。无糖食品所说的无糖，也只是指不含葡萄糖，并非完全不含碳水化合物，进食时也要适量。从控制热量的角度上看，正确的原则是对所有含碳水化合物的食品一视同仁，控制每天的总热量，膳食品种要争取多样化。

对糖尿病的认识误区主要有上述几方面，在糖尿病预防的方法上一定要讲究科学可靠的方法，而不能想当然，保持饮食的多样性，营养的全面性，切忌过度摄取糖分，如果有条件最好能够定期检查。

5人们对糖尿病的认识误区

现在的人们生活中压力大了，很多的人会患上一些疾病的，糖尿病就是其中的一种，要是患上糖尿病会有严重的后果，会给患者的心里带来很多的伤害，专家就要为大家介绍一些糖尿病的误区。

误区一：我很瘦，不会得糖尿病。

据临床研究结果显示，糖尿病之所以会发生，其中一个最普遍的原因就是过于肥胖，但是体重没有过重、饮食不均衡的人，也可能罹患糖尿病。例如，常吃高油脂食物的人，患糖尿病的风险就会提高。

误区二：吃少了，就能控制血糖。

很多糖尿病患者因为对疾病不了解而走进饮食方面的误区，主要是由于糖尿病患者经常埋怨，已经吃得很少了，可血糖值还是居高不下。不要以为吃得很少，血糖就一定降下来。专家还说因为身体有自然保护作用，长时间摄取不到能提供足够糖分的食物，身体就会启动其他升糖荷尔蒙，促进肝醣(肝糖原)分解，因此血糖不会降低。相对地，暴饮暴食会造成血糖突然升高，固定时间吃、吃固定的量才是最佳守则。

误区三：不吃淀粉和甜食能控制血糖。

专家指出，许多糖尿病患者都认为只要不吃淀粉或甜食就可以控制血糖，其实食物中隐藏的糖和油是更容易被忽略的危险。专家们建议，没有哪种食物要刻意减免，重点是要适量。如果刻意减省某一类食物，造成饮食不均衡，对身体也有害。提醒，要每餐均衡，如果只吃主食而没有其他食物，消化吸收快，血糖会快速飙升，反而不利于血糖控制。很多年轻女孩为减肥，喜欢以肉代饭，却容易造成越减越肥，也会给身体带来伤害。

糖尿病出现的时候糖尿病患者机会感觉死神来临了。这是不对的，生活中要注意了解糖尿病糖尿病疾病的检查治疗方法。不要放弃治疗。要注意正确的合理的饮食。不要踏入糖尿病的误区。

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