换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】的做法大全

很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了，今天推荐一道南瓜粥食谱，简单几步便能轻松完成，并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富，能补充人体内多种微量元素。健康学起来。

准备材料

南瓜去皮去瓤洗净

然后切成小丁

红枣洗干净

砂锅放入足量的水然后将大米、小米淘洗干净，和红枣一起放入锅中，大火煮开

开锅后放入南瓜丁，烧开后转小火继续熬，中间要经常搅拌防止糊锅

熬至汤汁变浓厚大概需要30分钟左右，香甜可口的南瓜粥就熬好了。

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