我们每日除了睡觉,多是吃吃喝喝中度过的,但是如何吃才健康合理呢?有关营养资料显示,现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质,所以要调配多种具有不同特点的食物,组成合理的膳食,美食频道推荐史上最全的糟卤虾营养菜谱,营养吃出来。
1葱姜切丝,花椒八角备用
鲜虾洗净备用
锅里放水,放入葱姜八角花椒,并加少量盐和料酒烧开
放入虾下去煮
煮至虾变色后继续煮一会捞出
捞出装盘晾凉
糟卤,一般超市都有卖的吧
倒入糟卤没过虾,放冰箱冷藏3小时左右即可
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