西红柿汁的吃法,每天都吃西红柿,现在爱上了喝西红柿汁,很有饱腹感,营养又健康。
1西红柿汁
1. 两个西红柿洗净
2. 放入原汁机
3.
浓浓的西红柿汁就好啦。
2西瓜西红柿汁
1.
西瓜用勺挖好,西红柿洗干净,备好柠檬
2. 西红柿切成小块
3. 把西红柿和西瓜放入料理机杯中
4. 挤点柠檬汁
5. 启动料理机搅打成汁即可
3苹果西红柿汁
1.
准备食材:把番茄和苹果洗干净,番茄去皮去蒂切块,苹果去皮去核切小块柠檬挤出15ML的柠檬汁
2. 将苹果块、番茄块、柠檬汁和矿泉水一起放在破壁机里
3. 用破壁机搅拌成苹果西红柿汁
4胡萝卜西红柿汁
1.
准备食材:胡萝卜选用中等大小,西红柿和胡萝卜最好用有机蔬果,如果喜欢甜的,可以放些蜂蜜
2.
胡萝卜和西红柿洗净切丁。胡萝卜和西红柿可以不削皮的,据说果皮有丰富的营养,可是我还是按照个人习惯削皮了
3.
把西红柿丁和胡萝卜丁以及凉开水一起放在东菱水果豆浆机里,按“果汁”按键
4.
东菱水果豆浆机工作2分钟就会听到:“哔哔”提示声,维生素丰富的蔬果汁就搞定了
5.
倒出蔬果汁,可以根据个人口味添加蜂蜜
5菠菜汁西红柿手擀面
1. 把菠菜叶用榨汁机榨成汁
2.
面粉加半茶勺盐,用菠菜汁和成稍硬的面团,醒半个小时
3.
西红柿洗净切块,菠菜洗净切段,香菇洗净切开,葱切碎
4.
醒好的面团揉圆,用擀面杖擀薄
5. 切成面条
6. 锅中油烧热
7. 下入西红柿和葱花、花椒粉爆香
8.
添水,加入香菇和盐,煮开
9.
下入菠菜面,用筷子把面条拨散,煮一会
10.
面条快要好了,加入菠菜再煮一会,
11.
面条煮好后,加鸡精关火。
12. 热乎乎的一碗汤面做好了
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