红枣绿豆羹的吃法,吃货的世界永远都是吃,过年放假是大吃,周末小休是小吃,每天能无忧无虑的享受美食对咱吃货来说那就是最幸福的事了,推荐红枣绿豆羹这道精品你吃过吗?有意想不到的惊喜哟!下面学起来。
1红枣绿豆羹
1.莲心、红枣洗净。绿豆洗净浸泡约10小时(绿豆皮开裂即可)。
2.把上述材料倒入电饭锅中,加入5份水后电饭锅进行加热(如果喜欢喝汤,水可以再多加点)。
3.煮沸3分钟,切断电源,电饭锅上用两条毛巾盖住(保持温度),焖2小时后取出,冷至微温加入蜂蜜拌匀,美味的红枣绿豆羹就可以享用了。
4.夏天可以放入冰箱冷藏后食用,一碗就能让你酷暑全消。
2红枣绿豆炖排骨
1、将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。
2、洗净锅上火,放入清水、排骨、姜片、绿豆、红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。
功效
绿豆有丰富的球蛋白、色氨酸、钾、硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂、兴奋神经、除热益气、增进食欲之功效。
红枣含糖类、蛋白质以及多种维生素,可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高,还具有养心安神之功效。
爱心提示
一般人群皆可食用。
3红枣秋犁羹
1.姜,老姜,老姜去皮儿。
2.“咖啡”制造--为了保证从8个月到80岁都能吃,把枣核取出,洗净.......
3.姜,切丝。
4.给心爱的人削个梨吧......老爸、老妈、老婆、老公、老朋友......
5.梨不能分吃,那就打碎了你,打碎了我,加一把冰糖、添一把红枣,点燃点儿激情,融化了你融化了我.......
6.冰糖、红枣、姜丝、梨蓉,将甜蜜用大火烧开......
7.中间的时候,需要将甜蜜搅拌若干次......
8.烧开后,转小火,继续熬制60000分之50000个钟头......中途搅拌若干次......
9.时间到!放凉至温手......倒入半杯蜂蜜,搅拌......
小诀窍
1、蜂蜜必须在秋犁羹晾到温手的时候倒入,否则会破坏蜂蜜的营养成份。 2、蜂蜜不要买太香的,否则会盖住犁羹的香味。 3、做的多的话,必须冷藏保存,否则会变质。
4绿豆牛乳羹
1、将绿豆放入锅中煮熟,同时把装有牛乳的碗放入装有开水的碗中烫熟牛乳。
2、把煮熟的绿豆和牛乳搅拌在一起,加入白砂糖。
3、把绿豆牛乳羹(半成品)放入蒸锅中蒸一会儿(时间控制在10~15分钟)。
4、取出后即可享用。冬天可以直接食用,夏天可以放入冰箱冷藏室冰一会儿更加清凉。
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