糖尿病足患者的自我保健有哪些？,糖尿病足患者的自我保健有哪些？糖尿病足的自我保健从避免出现足部异常情况开始，包括水疱、割伤、发红、变硬、破溃、擦伤、局部发热、局部发凉以及其他任何看起来不好的变化。选择合适的鞋袜及足部
1糖尿病足患者的自我检查是什么
患上糖尿病足这种病也是很麻烦的，因为这种病会给患者带来伤害，要想减少患上糖尿病足的可能性，自我的检查是少不了的，这是减少患上糖尿病足唯一办法，那么，糖尿病足患者的自我检查是什么呢?下面让专家简单的介绍一下。
1、用冷凉的金属体触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到冷凉，用37摄氏度—37.5摄氏度的温水浸泡双脚，是否感觉到温热，如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉减退;
2、用棉花捻成尖端状，轻轻划过脚背及脚部皮肤，看自己是否可以感觉到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退;
3、用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无脚背动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人脚背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示脚背动脉供血不足，这种情况常提示在脚背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻;
4、用大头针钝的一端触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差表示触觉减退。
温馨提醒：以上就是专家对糖尿病足自我检查的简单介绍，相信患者看到后也会有所明白，望患者在平时多加注意自身检查，并积极的接受治疗，祝您早日康复。
2糖尿病足患者的足部保健方法有哪些？
糖尿病足患者的足部保健方法有哪些？糖尿病周围神经病变常常被称为糖尿病引起的末梢神经炎，症状主要以下肢尤其是足的疼痛为主，合并双手疼痛的也不少见。由于糖尿病周围神经病变是糖尿病足的最主要原因，需要注意足的保健，大家把主要的几点把握好，应该就有较好的结果。
1、 控制好血糖，这一点无需多强调，不仅空腹血糖要控制好，餐后血糖也要控制好，一定要规范用药，勤测血糖，不因血糖日趋正常而自行停药;
2、 控制体重，注意饮食调整，很多人因为饿而不能坚持饮食控制，比较好的变通方法是多吃热量低同时又容易使肚子产生饱腹感的食物，比如苦荞麦、魔芋、洋姜等杂粮，这些产品在超市、特产店以及淘宝上都可以找到。一些杂粮含B族维生素比较多，对周围神经有保健治疗作用;
3、 糖尿病周围神经病变多合并周围血管病变，要到医院请医生看看，需不需要吃阿司匹林、立普妥等药物，日常饮食中可以吃有利于降血脂的食物，比较好的是洋葱，糖度低的干红葡萄酒也是比较好的选择(红葡萄酒糖度高，就不考虑了)。花生米的红衣不要吃，如果女性患者没有明显的贫血，也不要吃阿胶这样的补血药物。丹参类药物如复方丹参滴丸可以选用;
4、 选择合适的鞋子，一定不要穿平底鞋，最好穿类似跑步鞋这样的鞋子。看过一些糖尿病网站，推荐的糖尿病保健鞋过于昂贵，一双就要两三千元。其实比较好的选择是Crocs鞋子，这些在商场、淘宝上都有售，买上几双，家里当拖鞋穿，出门也有较正式的款式;
5、 每天都要清理鞋子，看看里面有没有小石子之类的东西，糖尿病周围神经病变患者足部的浅感觉减退，往往不能觉察到这些东西的存在，脚如果硌坏了就容易感染形成糖尿病足;
6、 足部的茧子需要定期清除。较好的办法是泡脚后用锉子挫，茧子对于糖尿病患者来说等同于鞋子里的石子;泡脚时最好能备支温度计和定时器，水温和正常体温相仿就可以，一定不要过热，可能会引起烫伤;足部皮肤如果容易干裂，就需要经常涂药膏、护手霜、凡士林软膏来保护;
7、 适度活动，不要大运动量的运动，跑步、长距离的行走、登山都不是好的活动方式，这些对足、对膝盖都没有好处，游泳是不错的选择。
专家指出：以上是建议糖尿病足预防的方法，糖尿病足患者在日常生活中应注意积极锻炼身体，要有一个健康身体，良好的心态。千万不要因自己是糖尿病足患者就忧心忡忡，要知道心情也会影响您的病情，要有战胜疾病的信心才能不被病魔击败。
3糖尿病足患者的自我保健有哪些？
糖尿病足患者的自我保健有哪些？糖尿病足的自我保健从避免出现足部异常情况开始，包括水疱、割伤、发红、变硬、破溃、擦伤、局部发热、局部发凉以及其他任何看起来不好的变化。选择合适的鞋袜及足部护理措施对于预防足部损伤是非常必要的。对于像水疱、割伤、趾甲内生以及足部外形或颜色的改变等问题，一定不要自己盲目处理，需要咨询专业医生。具体糖尿病足保健措施包括以下：
1.建议每天用温水泡脚。由于大多数糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变，对温度的感觉能力下降，不能正确感知温度，所以应该先用手或温度计感知水温。温度应低于37度。切忌用热水烫脚。泡脚时间不宜过长，足部皮肤有裂口时，更不可浸泡时间过长，以免细菌由泡透的裂口侵入组织内。双脚洗干净后，应该用柔软的干毛巾轻轻擦拭，特别是趾缝之间水分一定要擦干。秋冬之季足部皮肤易干裂，建议均匀涂抹一些润肤霜，但不能用在脚趾之间。洗完后可按摩下肢，以促进下肢血液循环，改善局部症状。不要使用热水袋或热水瓶暖脚。如果脚冷，可以穿上袜子或盖上毛毯。
2.正确的趾甲修剪。洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，不要修剪得太短，与皮肤边缘保持一定距离，并把边缘磨光滑，小心损伤皮肤。如果因为趾甲太厚或看不清楚不能自己做，可以请足科医生进行修剪。
3.对待鸡眼和老茧要轻柔。如果医生说不碍事，可以用磨石轻轻地磨平。千万不要使用鸡眼水、除茧剂或鸡眼膏，也不要用刀片切刮。长了疣不要自己处理，要去看医生。
4.选择合适的鞋袜。日常用鞋，鞋子应质地柔软、透气性好、大小适中、鞋尖宽大。选择平底鞋。最好是圆头、系带的皮鞋。如果工作允许，步行鞋是很好的选择。避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部运动受到限制。不要买高跟或尖头(会将压力集中到脚趾)的鞋，也不要买聚乙烯的或塑料的鞋子(因为它们不透气、不合脚)。运动时，要穿运动鞋。保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子。保持鞋内干燥，积极预防脚气。袜子应尽量选择棉质地，既吸汗又透气。袜边不要太紧，避免袜口勒出印痕。不要穿吊带的或过紧的袜子，不要在腿上系弹力带。即便在屋内也要穿鞋袜。在床边准备拖鞋以便夜里起床时穿
5.穿鞋之前，检查鞋里有没有别针、硬币或小石子等可能伤害双脚的东西。
6.每天换穿干净的袜子，丢掉破旧的或衬垫磨损的袜子。
7.晚上去买鞋，因为这时的脚最大。当您试鞋的时候，穿上您最厚的带衬垫的袜子，这样您才能确定袜子在鞋里是合适的。摸一下鞋的里面，以确定没有皱纹或硬的接缝。一定不要希望鞋会穿大，它应该是一开始就是合适的、舒服的。
8.逐渐适应新鞋。第一天只穿一小时，然后仔细检查双脚。
9.医生指定的专用鞋或鞋垫，要每天穿用，放在鞋柜里是起不到保护作用的。减少足部感染机会的方法:
10.坐着的时候把脚抬高，不要让腿交叉过长时间。如果医生同意的话，适度散步。
11.忌烟。
上面就是小编为大家介绍的糖尿病足的保健常识，希望对大家有所帮助，专家建议，有效预防骨质增生，一定拥有持之以恒的精神。这样才能有效的预防糖尿病足。
4糖尿病足的自我保健方法是什么呢
喝酒是很多人喜欢做的事情，平时的时候，喝点小酒以增加生活的乐趣。科学证明，适量的喝点酒对于身体健康也是有一定的帮助的，可是要把握好一个度。而对于身体上患有某种疾病的人来说，可能喝酒的话将会直接影响到身体疾病的医治及康复过程。糖尿病足专家指出，有糖尿病足的人是不能够喝酒的。
随着世界不断地进步，吸烟、喝酒是人们应酬时必须的，但是除了应酬之外，吸烟、喝酒也成为了人们生活中必不可少的一件事情。吸烟、喝酒对于正常人来说伤害都不小，更何况对于糖尿病足患者了。
糖尿病足患者本身对饮食的要求也是特别的挑剔，例如甜的食物，辛辣的食物，海鲜等等都是糖尿病足患者在饮食上需要注意的，而且是能不吃就不吃。
吸烟有害健康，这是人人皆知的。
长时间的吸烟会使人体的血管阻塞，导致血液流通不畅通。而在糖尿病足患者治疗的同时，血液通畅是很重要的，血液通畅不但能使蛋白胆固醇指数降低，减轻足、腿部的溃烂，从而达到对糖尿病足症状的辅助治疗。糖尿病足患者吸烟还会引起一些严重的并发症，例如心血管疾病，神经疾病等等。因此，糖尿病足患者最好不要吸烟，以免雪上加霜。
糖尿病足专家介绍，在患发于机体上的糖尿病足疾病还没有得到完全根治之前，患病的人是千万不能够喝酒抽烟的，如果我们的糖尿病足病患者在疾病医治的过程中喝酒吸烟的话，将会延误身上疾病的治疗进度，增加疾病对身体带来的伤害性。
5糖尿病足患者如何自我检查
糖尿病足的危害是很大的，一直困扰着很多的人，不管是什么原因，很多糖尿病患者朋友要注意了，糖尿病患者有很多需要注意的地方，如果不注意的话，病情还会加重病情，甚至引发其他并发症，如何做糖尿病足自我检查?
方法1、用棉花捻成尖端状，轻轻划过脚背及脚底皮肤，看自己是否可以感觉到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退;
方法2、用冷凉的金属体触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到冷凉，用37℃至37、5℃的温水浸泡双脚，是否感觉到温热，如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉减退或缺失;
方法3、用大头针(或缝衣针)钝的一端触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差表示触觉减退;
方法4、用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无脚背动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人脚背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示脚背动脉供血不足，这种情况常提示在脚背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻。
糖尿病人如果感到脚部不适就应该及时的进行自我检查，或者到正规医院确诊。及时患有糖尿病足也不必惊慌，平时多散步、多做脚步运动都是可以有效地缓解病情的。晚睡之前可以泡热水。
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