鸡蛋韭菜炒海肠的吃法,今日美食菜谱频道给大家带来鸡蛋韭菜炒海肠营养食谱，别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已，还等什么赶紧学起来。
1鸡蛋韭菜炒海肠
1、海肠去内脏，用水冲净，切2厘米的段，放入开水锅中焯一下捞出；韭菜洗净切末。
2、鸡蛋打入碗内，加入海肠段、韭菜末、盐、胡椒粉拌匀。
3、炒锅注油烧热，下入肠段、鸡蛋，慢火炒熟，装盘即成。
小诀窍 特点
肠段脆嫩，韭菜鲜香，鸡蛋金黄。
2韭菜爆炒蛋包
1、鸡蛋包几段；
2、爆锅后先炒红辣椒，变黑后，加蛋包、胡萝卜；
3、再加青椒、韭菜，加盐、鸡精调味，出锅。
3韭菜炒鸡蛋。
1：将韭菜洗净，切碎末放大碗中备用
2：磕入4个鸡蛋，加盐搅匀
3：底锅热油，倒入蛋液
4：待蛋液凝固时，用勺子铲开炒熟即可
4韭菜炒鸡蛋
1、将韭菜搞洗干净，控干水分后切成3厘米长的段待用。
2、鸡蛋打入碗内，加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油，烧至五六成熟，倒入韭菜煸炒，待韭菜断生，迅速倒入鸡蛋液翻炒，一切翻炒一边淋上少量油，待鸡蛋液凝固至熟，即可装盘上桌。
【操作要领】韭菜煸炒时如要放食盐，鸡蛋液内食盐数量必须减少。避免加热时间长，韭菜出水。
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