如何预防骨质增生导致的腰腿疼痛,
1骨质增生痛的治疗和预防
生活当中有很多人在平时有一些不良的生活习惯。例如坐姿、立姿不正确，长期一个姿势待着，是很容易诱发骨质增生疾病的，出现这样的疾病患者会感觉骨头缝里格外的疼痛，像有小虫子在里面爬，是相当痛苦的，患者经常会感觉到疼痛，那么下面来为大家介绍关于骨质增生疾病的预防和治疗方法。
一、治疗
1.直流电药物离子导入法
直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。
2.紫外线疗法
其治疗作用主要表现在以下几个方面：①杀菌作用;②消炎作用;③止痛作用;④促进伤口愈合作用;⑤脱敏作用;⑥促进维生素d3的形成;⑦调解机体免疫功能等。
3.西药治疗
目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用b族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。
4.手术治疗
手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
二、预防
骨质增生的预防要注意以下几个方面：
1.避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
2.适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
3.及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
关于骨质增生痛的治疗和预防方法上面文章内容就为大家介绍到这里，其实小编已经为大家总结的非常详细了，希望我们能认真的去了解一下，不要辜负了小编的一片心意，希望每个患者在患有骨质增生疾病之后都能够积极的治疗，早日摆脱病痛。
2如何预防骨质增生导致的腰腿疼痛
单纯骨质增生而言预防意义并不大，关键是要预防由腰、腰骶椎关节骨质增生引起腰腿疼痛。而预防骨质增生而致的腰腿疼痛，应积极从以下几个方面预防腰腿痛：
(1)一般日常生活中的不费力的小动作，如坐、立、弯腰、倒水等，也要先使肌肉用力，做好收缩准备，避免突然的毫无准备的动作，避免使韧带和小关节因一时失去保护而造成损伤。
(2)避免腰部突然闪扭，或突然无准备的过度弯腰前屈和旋转，形成腰椎后(小)关节滑膜嵌顿，或关节突面的软骨相互错位，可引起腰部剧烈疼痛。如有先天性腰骶关节突不对称，一侧关节突斜向运动，使骨膜更易嵌入，或关节错位。
(3)注意劳动姿势，平时如弯腰、蹲下、起立或提取重物等，要注意先使肌肉用力，避免无精神准备的突然动作。否则虽很轻微的动作，亦有造成闪腰的可能。在劳动中，如端、扛、背、挑等，要适当使胸腰挺起，注意重力的平衡;准备将重由地面抬起时，要先屈髋、屈膝，做蹲下姿势，腰部保持挺;上抬时用力伸直髋、膝。两人一起抬重物时，动作一定要调一致，同时抬起;当将所抬重物放下时也是如此，这样可免腰部的损伤。
(4)要注意保温，不论是身体任何部位的骨质增生，都要注意保温，防寒、潮、湿、过度疲劳，尤其是在季节更换时要特别小心。
3骨质增生为什么会引起腰腿疼痛
骨科疾病骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。它是骨性关节炎的一种表现。
近年来，X线在临床检查中已普遍应用，因而发现骨关节骨质增生的情况就越来越多。临床上有不少人由于缺乏对骨质增生的正确认识，往往一旦X线摄片发现有骨质增生，就盲目地认为自己的疼痛就是骨质增生引起的，似乎是一种不治之症，为此患者常常背上思想包袱，到处求医问药治疗骨刺，甚至有人上当受骗。其实骨质增生仅是一种人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种防御性反应。它可以使稳定性差的骨关节得以加强，从而有利于骨关节的稳定性，避免继续遭到损伤，但也可能造成对其周围神经、血管等的压迫，出现相应的临床症状，所以说它既是生理性的，但又可能转变为病理性的。我们要一分为二的看，不能把临床上表现出来的症状全部都归罪于骨刺。
有关资料表明，成年人都程度不同的表现有骨质增生，而且随着年龄的增大，骨质增生的范围越广泛，越严重。可见，骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。
相反，出现临床症状者，也并不都有骨质增生。而且骨刺的有无、大小、多少与临床症状的轻重程度不成正比例关系，所以人们完全没有必要怀疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而惊慌。临床上很多患骨性关节炎的病人，经手法、中药、理疗、神经阻滞等妥善治疗后症状消失，而X线片上的骨刺却依然存在，这说明引起临床症状的直接原因并不在骨刺的有无。如果真是骨刺压迫所造成，那就不是手法及药物所能消除的。可见骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应。
4为什么骨质增生会引起腰腿疼
现在很多人受到各种疾病的危害，骨质增生的到来就危害着很多人的健康，该病发作会给患者带来很多痛苦。那么，为什么骨质增生会引起腰腿疼呢?下面就来看看专家的介绍吧：
专家解释说：骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。它是骨性关节炎的一种表现。近年来，X线在临床检查中已普遍应用，因而发现骨关节骨质增生的情况就越来越多。临床上有不少人由于缺乏对骨质增生的正确认识，往往一旦X线摄片发现有骨质增生，就盲目地认为自己的疼痛就是骨质增生引起的，似乎是一种不治之症，为此患者常常背上思想包袱，到处求医问药治疗骨刺，甚至有人上当受骗。其实骨质增生仅是一种人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种防御性反应。它可以使稳定性差的骨关节得以加强，从而有利于骨关节的稳定性，避免继续遭到损伤，但也可能造成对其周围神经、血管等的压迫，出现相应的临床症状，所以说它既是生理性的，但又可能转变为病理性的。我们要一分为二的看，不能把临床上表现出来的症状全部都归罪于骨刺。
有关资料表明，成年人都程度不同的表现有骨质增生，而且随着年龄的增大，骨质增生的范围越广泛，越严重。可见，骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。 骨质增生会引起腰腿痛吗? 临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。相反，出现临床症状者，也并不都有骨质增生。而且骨刺的有无、大小、多少与临床症状的轻重程度不成正比例关系，所以人们完全没有必要怀疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而惊慌。临床上很多患骨性关节炎的病人，经手法、中药、理疗、神经阻滞等妥善治疗后症状消失，而X线片上的骨刺却依然存在，这说明引起临床症状的直接原因并不在骨刺的有无。如果真是骨刺压迫所造成，那就不是手法及药物所能消除的。可见骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应。
骨质增生会引起腰腿痛吗? 当然会，但是仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗。只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗。
以上就是专家的介绍的介绍了，通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了，也希望以上介绍的能给大家带来帮助。在此小编祝大家身体健康，患者早日康复。
5骨质增生的疼痛
骨质增生让人疼痛难忍是什么原因呢?启示骨质增生是人体自然退化的一种表现，一般从青壮年时期就开始退化，这个时候人们应该多注意补钙，调整自己的饮食，那么如何克服骨质增生的疼痛，即是消除骨质增生周围的无菌性炎症。
骨质增生本身不惹痛
骨质增生是人体自然的生理老化现象，是人到25岁以后都会出现的退行性改变。它是长期反复肌肉劳损引起局部磨损、破坏及炎症反应，而使肌肉附着的骨头表面修补、硬化，形成一层钙化物质。
骨质增生会不会引发身体不适，要看是否压迫到神经根或脊椎。如果没有，就不会产生让人不适的症状，仅仅影像资料(X线片、磁共振成像、CT片)显示有骨质增生而已。
如果骨质增生对血管造成了压迫，就会出现头晕;如果骨质增生刚好压迫到附近的神经根或脊椎，就可能会出现腰部疼痛、僵硬、弯腰不灵活、肌肉无力等症状。
有症状骨质增生只能对症治
就像强行消除面部随着年纪而增加的皱纹一样，没有任何方式可以彻底消除、治愈骨质增生。晋大祥表示，无症状的骨质增生不用治疗。
对有症状的骨质增生，真正要治疗的是增生附近肌肉、筋膜或神经引起的疼痛、酸胀，治疗的关键不是消除骨质增生，而是消除骨质增生周围的无菌性炎症。
如果患者有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗等促进血液循环，小针刀减轻神经压迫。外用膏药起的作用也是活血通络，消肿止痛，而不是阻止骨质增生的发生和进展。
此外，其他疗法也可有助于缓解颈腰部的疼痛，比如说用热水敷在疼痛的地方，或者是按摩，以及针灸，但是真的想从根本上获得健康，还需要有一个正确的认识，改正自己的习惯，听从医生的科学治疗。
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