女性想预防宫颈癌 除了疫苗 还可以多给自己补充这三种营养素

宫颈癌带来的危害非常大，大家要做好宫颈癌的预防工作，经常吃胡萝卜能降低宫颈癌的发病几率，补充身体需要的维生素，女性要多吃些防癌抗癌的食物，香菇和黑木耳具有防癌抗癌的作用，那么，哪些食物能预防宫颈癌？

哪些食物能预防宫颈癌

1、胡萝卜素：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到预防宫颈癌的作用，有利于子宫及卵巢的健康，增加维生素的摄入量，平时可以多吃些菠菜、油菜、南瓜等，这些食物中含有丰富的胡萝卜素，有利于预防宫颈癌的发病。

2、补充微量元素：如牡蛎、鱼、瘦肉、花生、坚果类等，女性要重视饮食结构的调整，在饮食方面要注意营养均衡，多吃些花生和坚果类的食物，有利于预防宫颈癌，有利于子宫及卵巢的健康，增加微量元素的补充。

3、多吃些菌类食物：如香菇、黑木耳、银耳等，这些食物具有防癌抗癌的作用，有利于女性子宫及卵巢的健康，可以有效避免癌细胞的扩散，女性多吃些菌类食物，有利于子宫的保养，并且能有效避免宫颈病变。

女性如何预防宫颈癌

1、注意性卫生卫生：女性要注意性生活的卫生，并且要适当节制性生活的频率，同时要注意经期绝对禁止性生活，经期要做好全面的护理工作，同房时要做好避孕工作，减少或杜绝人工流产手术，同时要做好妇科体检工作。

2、提倡晚婚和优生：女性要在最佳的年龄段结婚生育，推迟性生活的时间，减少生育的次数，能起到预防宫颈癌的作用，并且要坚持哺乳，女性坚持哺乳有利于乳房及卵巢的健康，并且能降低女性患妇科病的风险。

哪些食物能预防宫颈癌？多吃些绿叶蔬菜能起到预防宫颈癌的作用，补充维生素及胡萝卜素，多吃菌类食物能起到防癌抗癌的作用，有利于子宫及卵巢健康，女性要重视饮食结构的调整，并且要提倡晚婚和优生，同房时尽量注意卫生，并且要适当节制性生活的频率。

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