肝脏拥有 500 多种功能,在人体中扮演着重要的角色,常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢,解毒,防御、凝血等重要功能的器官。
在我国,肝炎依然是种发病率很高的疾病,医学统计表明,我国原发性肝癌90%以上都是HBsAg阳性的乙肝患者,近1/3的乙肝会转变为肝硬化,肝硬化患者中约3-6%会恶化为肝癌。
世界卫生组织表示,在-2030年这十五年的时间里,中国有1000万人死于肝炎发展的肝癌。
肝有哪些功能?
肝的第一大功能是:肝主疏泄。
疏泄是什么意思?
疏是疏通的意思,泄是发泄,生发的意思。
疏通是疏通什么呢?疏通气血。
我们全身都有气血在流通,而掌管气血流通的就是肝脏。
肝脏就好比交警叔叔,负责指挥交通的,哪个地方拥堵上了肝脏就会上去处理。
身体的气很容易郁堵,叫做肝气郁结;
身体里的血也容易堵,叫做血瘀。
气堵住了会胀,血堵住了会痛。
比如很多女性,来月经前就开始肚子胀,胸胀,什么原因? 肝气堵住了。
来月经时开始肚子痛,月经有血块,什么原因?血堵住了。
女性是最需要养肝的,女人以肝为天。
那有人可能会说,这气血都堵上了,肝脏怎么不来疏通呀?
肝的第二大功能:肝主藏血。
现代所谓的慢性疾病,高血糖,高血脂,高血压,冠心病,粥样动脉硬化,哪个不是跟血液质量有关?
而血液跟谁最相关? 肝脏!
肝好,血液质量就好。反过来,血液干净,肝脏就好。
肝主藏血,人在晚上睡觉的时候,血归于肝。
白天醒来的时候,血液又从肝里面出来。
现代认为肝有解毒作用,大家想一想,这血液一直在肝脏里循环,肝脏是一直在净化我们身体的血液,这不就是解除血液里的毒素吗?
所以,你要想血液质量好,要想到了老年没有这些跟血液相关的慢性病,就是要把肝脏养好。
肝藏血,和女人的月经有密切的联系。
女人的月经,一月一经,整个周期是28天,正常状态是藏21天,然后放七天,这一藏一放主是肝脏在起着调节作用。
身体一旦出现“2小、2痛”,很可能是肝不好了
第1痛、肩膀疼痛
排除从事重体力劳动或拉伤导致的肩膀疼痛后,就要警惕是不是肝引起的,位置在肝包膜下方,容易侵犯膈肌或膈肌神经,引起肩膀放射性疼痛。
这种疼痛一般的按摩是很难缓解的。
第2痛:肝区疼痛
经过调查,有50%左右的人会出现肝区疼痛的症状。
这是因为,肝脏肿瘤的迅速增长,使肝包膜受到拉扯,从而引起肝区疼痛,肝区疼痛并不是持续性的。
第1小:食欲小
有大约37%的肝不好人群出现食欲减退的症状。
肝功能异常时,胆汁的分泌也会发生异常,影响食物进入胃部后的正常消化与吸收,引起反射性的食欲减退;
此外,肝癌发生后,中枢神经系统功能、胃肠道肌张力都会受到影响,也会引起食欲减退,这一症状易与胃病混淆,别大意。
第2小:腰围小
突然消瘦是癌症的一个重要预警信号。
在肝脏肿瘤生长的过程中,身体会需要更多的能量、营养物质,容易造成机体营养不足,使患者快速消瘦,腰围突然变“小”。
如果一个人在没有刻意减肥的情况下,体重突然下降10公斤,要小心癌细胞“捣乱”,尽早检查。
日常养护肝,这2个坚持要做好
1、不要熬夜
现在肝脏疾病越来越“年轻”,这是因为现在的年轻人大部分都是夜猫子,常常很晚还熬夜加班,或者打游戏,深夜聊天等等。
而肝脏大多是在晚上进行自我修复,并进行排毒、解毒的。经常的晚睡,会影响血液回流肝脏,对其造成影响,并加重肝脏负担。
而且,经常熬夜,还会使人体的免疫力下降,增加病毒感染的几率。
Tips:成人的话,每天有6-8小时的睡眠时间就够了,如果能在11点之前入睡会更好。
2、多喝水
多喝水,喝茶水,可以帮助稀释毒素,减轻肝脏负担,加点降火的小植物,还可以帮助去肝火,减少失眠烦躁。
中医文化博大精深,在中医看来,应该如何养肝护肝呢?其实,老祖宗早给出了养肝护肝的配方。
下面先从配方的几种食材说起:
1、枳椇——护肝之母
枳椇是一种性温的清血剂,有很好的解渴利水作用,枳椇树叶、枝干含有丰富的葡萄糖、苹果酸、钙质等人体所需有益成分,用枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常,并且有助水分的排解。
李时珍在《本草纲目》中曾提到:枳椇味甘、性平、无毒,有止渴除烦去膈上热,润五脏,利大小便,功同蜂蜜。
由此可见,李时珍对此药用的重视,历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药。虽然枳椇对养肝、护肝、排毒有非常好的效果,但长期单纯使用枳椇对胃不好,需要其他食材配合进行调理。
2、葛根——养肝高手
葛根有“千年人参”的美誉,它是十分低调的“养肝高手”。《本草纲目》中曾记载:葛根气平、味甘,具清热、降火、排毒等功效。
在我国,葛根有上千年的悠久历史,其花、根、粉均是历代清热解毒通脉、保肝护肝的要药,在古代更是一种官药,由此可见葛根的地位举足轻重。
葛根的提取物又称“护肝宝”,富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等。
一是提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积;二是促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能;三是强化肝胆细胞自身免疫功能抵抗病毒入侵,还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。
3、桑葚——滋补肝脏
桑葚中含有大量的白藜芦醇,是抗癌防癌的重要物质。中医认为桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果,具有补肝益肾、清肠排毒、补气补血、清肺醒脑等功效。
那么,以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢?
长期以来,中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现,单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态,因此在配方上面一直不断改良,最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材熬制出的【枳椇葛根膏】。
这20几味食材各有益处,按照配方组合在一起使用,可充分发挥调和肝脏、养肝护肝的作用。
此膏方采用64倍原料反复煎煮提取,把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩,把食材有效成分几乎全部提取出来,炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋,从而达到高度浓缩,把精华锁在膏滋里。
一瓶膏方需要大量食材来熬制,每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的【枳椇葛根膏】,膏体醇正粘稠;可冲饮,亦可直接入口,膏滋润唇,粘稠,一拉成丝,轻松易吸收。
如果你是上了年纪肝火旺、经常熬夜肝气弱、眼睛疲劳肝血虚、抽烟喝酒肝受损,又或是想要日常养肝护肝,都可以常喝这款膏方,排出肝毒身体棒,尤其适合秋季养肝。
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