肝癌,有着“癌中之王”的称号。
近年来,我国肝癌高发,临床上发现时,多数已到了中晚期。
肝癌的发生,与一些不良习惯,密切相关,生活中要尽量避免。
33岁的李先生,酒精过敏,从不喝酒,却怎么也没想到自己会得肝癌。
一直以来,李先生被认为是“好男人”,不抽烟,不喝酒,疼爱妻子。
每天努力工作,晚上还兼职网约车,就是为了多赚点钱,改善生活条件。
一年前,李先生总是感到十分疲惫,与爱人商量,不再兼职网约车。
爱人一听不高兴了:“没什么大能耐,就得比别人多付出,不开车,你赚那点工资,够干啥?”。
事实上,李先生没有一点“家庭地位”,凡事爱人做主,自己就像是一个“赚钱机器”。
这几年没少“受气”,自己都默默“忍着”,有时一个人生闷气,也从不敢发火!
半年前,李先生前胸长了一些“小红点”,但是不痛不痒,也不影响形象,便没在意。
可是最近一段时间,李先生这些“小红点”,越来越多,有的还变大了,李先生想着去检查一下,但爱人说不疼不痒,别人也看不到,花那钱干啥?
就这样,李先生没有去检查,却总是感觉腹部隐约疼痛,爱人却说是“心里作用”。
直到一天早上起来,李先生腹痛难忍,才到医院检查,却确诊为肝癌,并发肝硬化,已经十分严重。
李先生爱人知道后,说了一句:“喝酒的都没得癌,你却得癌了,什么,命啊,这是.......”,然后默默流泪,去给李先生办理了入院手续。
提醒:身体出现2种“痣”,尽早就医检查,别拖延
1、蜘蛛痣
脸部,颈部,胸部等,毛细血管密集的地方,出现“红点”。
其形状像是一个小点,周围有辐射状的毛细血管,看起来就是细细的蜘蛛脚。
蜘蛛痣,是肝病的一种表现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。
因此,一旦发现长出蜘蛛痣,一定要及时就医检查,切莫拖延。
2、血痣
面、颈、手部,多出现红痣,其形初起色红如痣,渐大如豆,揩之血流。
一旦身上,突然长了很多血红色的血痣,及时查查肝脏吧!
当肝脏受损,导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,易发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,慢性肝炎的病人身上。
因此,出现血痣,也要及时就医检查,不可拖延。
肝癌的形成,有诸多原因,除了喝酒,下面三件事做太多,同样十分伤肝。
第一件:长期熬夜,劳累
调查发现,40岁-50岁的男性肝癌患者中,除了乙肝病史,工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人占了相当大的比例。
工作压力大,会导致人体处于亚健康状态,造成免疫力低下,容易诱发肝癌。
此外,长期熬夜,会加重肝脏负担,肝脏无法自我修复,日积月累,还会导致免疫力下降,减少对抗病毒的能力,进而诱发一系列肝脏疾病。
熬夜,再加上巨大的压力,则对肝脏损害,1 1>2。想要保护肝脏,保证睡眠,不熬夜,尤为重要。
第二件:情绪郁结,气大伤身
负面情绪对肝脏影响很大,总生闷气会让肝气郁结,造成肝脏的慢性损伤。
而负面情绪也是促癌因素之一,总生闷气会以一种慢性的、持续性的刺激,来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。
第三件:滥用药物
医学专家的最新研究成果表明,中国普通人群中,每年药物性肝损的发生率,高于西方国家,不容忽视。
生活中,抗生素、解热镇痛药、避孕药等,都易引起急性肝损害。
用药需谨慎,最好遵医嘱,到医院检查后,再用药。
养护肝脏,从小事做起,坚持这样做
1、早起一杯温开水
清晨起床后,喝一杯温开水,可促进肝肾排毒,减少肝脏负担。
晨起喝水后,要注意及时排便,这样更有利于肝脏健康。
2、白天一杯淡茶水
白天,多喝点茶水,可促进排毒,减少肝脏负担。
用排毒小植物,泡水代茶饮,简单方便,是养护肝脏不错的选择。
白古丁根茶,泡水喝,可排肝毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤。
白古丁,十分常见,其根茎,具有很好的护肝作用,将其洗净,炒制成茶,泡水喝,对于肝脏健康,十分有益。
白古丁,入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代药理研究表明,白古丁含有的甾醇类物质,能够使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。
此外,其有效成分,还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力。
经常泡上一杯,排肝毒,防肝损,保护肝脏健康,十分有益。
3、多吃一点绿色菜
五色养五脏,绿色入肝。
每天的饮食当中,多吃点绿色的蔬菜,更有利于肝脏健康。
西兰花,含萝卜硫素,可增强肝脏的解毒能力。
芦笋,含多种氨基酸,可解酒护肝,减少酒精对肝脏的损害。
芥菜,含有B族维生素,维生素A、C、D等,有益肝脏健康。
茼蒿,清香气息,沁人心脾,可行肝气,有利于疏肝解郁。
4、保持一份好心情
肝主疏泄,喜条达,恶抑郁。
情绪对于肝脏的健康,尤为重要。
生气、发怒等不良情绪,不利于肝气抒发,容易给肝脏“添堵”。
经常微笑,保持一份好心情,对于肝脏的健康,大有益处。
远离暴怒、忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,多开心一些,肝也会更好一些。
5、坚持一项运动
每天坚持做适量的运动,对健康有益。
养护肝脏,睡前走走路、散散步,是不错的选择。
经常走路散散步,有助于疏肝解郁,强健肝脏,保护肝脏健康。
散步也能“散心”,适当的散步,可以有效疏解人们的心理压力,消除不良的情绪刺激,减轻肝脏的负担。
晚饭后1小时,大概在19〜21点,人体的各项机能,处于比较平稳的状态,全身血液分配均衡,最适合散步。
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