饮酒得肝癌比不饮酒得肝癌的几率要大许多，这是大家都非常清楚，也是认可的。
那为什么有些人不饮酒也会得肝癌呢？
原因是多方面的，比如典型的肝癌三部曲，肝炎—肝硬化—肝癌。比如经常食用发霉变质的粮食类食物。比如不规律的作息，经常熬夜等。比如长期大量吸烟。
肝炎，脂肪肝这些疾病如果不注意，就有可能发展成为肝硬化，甚至肝癌
肝炎、脂肪肝就算不饮酒的情况下也需要注意，毕竟时间长了，我们不注意控制原发病因，就会导致脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化进而发生肝癌。
脂肪肝到肝炎到肝硬化再到肝癌，需要很长的时间，进程比较缓慢，所以许多人提到脂肪肝，认为不咋个，没什么大不了的。
但无论脂肪肝发展成为肝硬化，肝癌如何缓慢，我们也要重视起来，也要重视起来，通过积极开展健康生活方式和药物进行治疗。
只有这样早期干预，早期积极开展健康生活方式，才能避免进展到肝硬化，肝癌。
发霉的粮食含有大量的黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素是肝脏最强的致癌物
发霉的花生、玉米、大米、豆制品等中含有大量的黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素主要的靶器官就是肝脏，长期食用，当蓄积达到一定程度时就会诱发肝癌。
所以发霉的食物最好丢弃不食用。
不规律的作息，比如经常熬夜，容易诱发肝癌
经常熬夜导致人体抵抗力下降，人体内的致癌因子就有机可乘，诱发癌变。
同时肝脏辛苦一天，凌晨正是肝脏休息的时候，你让它工作，它为了适应，有些时候就不得不发生突变。
所以规律的作息非常重要，特别是不要经常熬夜。
不爱运动，容易造成脂肪肝
脂肪肝是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变性为病理特征的一种临床综合征，简单的说就是肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏正常功能。
而不爱运动，脂肪就容易在人体堆积，特别是在肝脏堆积起来，影响肝脏功能。
所以建议大家适当的运动，并且长期坚持。
食物中含有致癌物，长期大量食用，就会诱发肝癌
腌制的食物中含有的亚硝胺，比较确认的就是咸鱼，所以要控制食用次数，最好不要经常吃。
煎炸、烧烤的食物中含有大量的苯并芘，苯并芘也是一种致癌物，这些食物长期大量食用，就容易诱发肝癌可能。
所以腌制、烧烤、油炸食品要适量，不要食用过多或经常食用。
现实生活中还有滥用伤肝的药物，长期大量吸烟等，这些都是肝癌的高危之一。所以合理使用药物，一些特殊药物需要在医生的指导下使用。积极的戒烟，任何时候戒烟都不会晚。
总结：引起肝癌的原因非常多，不饮酒也会发生肝癌，所以保护我们的肝脏，从饮食、运动、良好的生活作息、保持良好的心态做起，只要我们坚持了这些，那么肝癌就会远离我们。
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