癌症患者经常出现疲乏 无力是因为……

癌性疲劳是最常见的并发症之一，也称为肿瘤疲劳综合征。据统计，约有80名肿瘤患者会患癌性疲劳，这是一种主观的、持久的疲倦感；癌症患者经常疲乏、无力，可能是因为癌性疲劳。

医学上把这些症状定义为癌症相关性疲劳。

这种癌性疲劳会严重影响患者的生理功能和工作生活，加速肿瘤进展，甚至导致死亡。不过癌性疲劳也是可以被控制的。

癌性疲劳，可能是癌症本身的症状之一，也可能是治疗过程中产生的副作用。和正常人产生的疲劳不同，癌性疲劳无法通过睡眠或休息好转，如果不能对应治疗的话，反而可能导致症状更严重。

很多患者因贫血、低氧血症、睡眠性呼吸暂停综合征等非癌性原因导致疲劳，想要缓解癌性疲劳可以由此入手。

很多肿瘤患者都出现过贫血，导致贫血的原因有很多，可能是癌症本身影响导致，也可能是化疗等产生了骨髓抑制，最后导致白细胞，血小板，红细胞降低。想要缓解由贫血而导致的癌性疲劳，紧急情况下，可以通过输血进行缓解，长期纠正可以通过药物解决。

运动是非常健康的非医学治疗方式，每天轻度锻炼有助于癌症患者增加食欲，提升情绪，积蓄能量等。癌症患者的运动需要循序渐进，从起床、到站立、到行走、散步、快走、小跑按阶段进行锻炼，不可操之过急。

劳逸结合是癌症患者缓解癌性疲劳的原则。根据患者的体力计划每天的运动量和运动时间，在运动中间插入适当的休息时间，尽量不要卧床休息，坐着或半躺着休息会对缓解疲劳有帮助。

减少不必要的睡眠时间，转而提高睡眠质量是重点。保证高质量的睡眠是缓解疲劳的有效方式。

可以选择在睡前泡泡脚；或选一些放松的音乐，点个淡一点的香熏；提前上床清空大脑里的杂绪；睡前6小时不要吃含有咖啡因的饮料或零食，不要喝茶和奶茶等；晚餐吃饱一点，但也不要太撑，避免无法入睡；保持灯光昏暗，营造入睡氛围。

静谧的入睡氛围

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