虽然大家都怕得癌，但是对癌症的了解应该也不少了吧，很多朋友对一些预兆了解得很详细，那么今天医生就来跟大家说一下，我们身体里有癌症的话我们的双手会有什么信号来告诉我们，我们一起来看。
身体有癌的话手有什么变化
1、指甲变黑
日常生活中我们的指甲应该是粉红色有光泽的甲片，如果手指没有被夹到或者没有受伤但是指甲无故变黑的话，我们就要担心一下我们的身体里面是不是有黑色素瘤了，一定要及时去医院体检，看看医生怎么说。
2、杵状指
我们小时候写字抄课文抄的很多的话就会发现我们写字的手指会变粗，就像多长出来一块一样，但是如果长大之后突然哪一天发现自己各个手指都变成这样的话你可不要单纯地认为小时候变粗的手指传染到别的手指上了，这可能是你的身体在提醒你身体里面有癌症了，而且很有可能是肺癌，要多加重视，赶紧就医，不能耽误。
3、肝掌
一般情况下我们可以通过手掌颜色大致判断身体情况，如果靠近胳膊那边的手掌有红色片状斑块的话，说明我们的肝可能出现了问题，如果你用手按压之后重新变成这种不正常的红色的话，那么你的肝可能出现癌细胞了，而且我们可以观察一些肝炎或者肝部有其他毛病的患者们的手掌，他们的手一般呈紫红色。所以当你发现你的手部有异常的话，一定要及时就医哦。
那么我们日常生活中如何降低患癌风险
一、体重保持正常范围
虽然在这个以瘦为美的时代我们用实际行动保住了自己的肉肉，向这个社会宣战，肉肉的身材也有自己的美。请注意，这边所说的肉只是不骨感，而不是肥胖哦。为了我们的身体健康，一定要坚定地拒绝肥胖。一胖毁所有不仅是针对颜值哦，还有身体健康也会被脂肪影响，一胖随之而来的高血压高血脂等慢性疾病，而且我们的血管也会被血液中的脂肪堆积到堵塞，可能引发脑梗以及其它心脑血管疾病，而且有很多种类型的癌症与肥胖息息相关，所以你还敢肆意妄为的吃吃喝喝变胖吗？
二、多锻炼
懒、馋和胖都是保持健康的大忌，在这点我们强调的是运动，无论如何不要一天到晚只在那瘫着动都不动，这对我们的代谢和血液循环都没有好处。我们每天最不能缺少的就是多加锻炼，这样不仅能增强免疫力，还能有效地控制自己的体质，促进代谢以及血液循环，这样运动量上来了，有些癌症就会有眼力见地远离我们了。
三、饮食搭配要合理
我们现在很多家庭都很喜欢吃精粮，其实精粮虽然口感更细更适口，但是经常吃会加重我们身体肠胃消化吸收的负担，所以我们需要经常吃一些谷物、大类之类的粗粮，这样不仅能很好的降压降脂，还能让我们预防癌症，每天都要摄取一定量的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纤维的食物能更好地帮助我们消化，减轻身体的负担。
四、少吃红肉以及加工肉类
一般超市可买的那些红肉类的食物里面会放很多盐来腌制入味，经常食用会引发直肠癌，而且加工的肉类还会因为材料和盐的量增加我们身体患高血压和心脑血管疾病的风险。
我们需要养成健康规律的生活习惯，这样有利于提高我们自身免疫力，可以抵御一些疾病的入侵，而且我们一定要定期体检，多关注我们自己的身体，如果出现什么异常一定要及时去做检查。
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