糖尿病的饮食事项有哪些呢

糖尿病的饮食事项有哪些呢,糖尿病是大家平时就可以遇到的疾病了，这种疾病在发生之后会影响到患者的血糖，导致患者的健康受到极为严重的伤害，而且在患上糖尿病以后，患者朋友应当去注意自己的饮食，一起来看看糖尿病患者的饮

1糖尿病饮食注意事项是什么呢

在日常生活中一些糖尿病患者对于自己的病情认识不清楚，所以不知道该怎么进行治疗。糖尿病的危害很大，不仅要积极的治疗，对饮食习惯的要求也是比较严格的。一般来说，均衡的饮食是首要的问题，做到营养均衡，而且又要控制血糖，这就要求患者有非常好的饮食习惯了。那么，糖尿病饮食疗法生活中注意什么?一般来说，糖尿病饮食疗法需要患者注意下面几个方面的问题：

第一、要保持饮食均衡

糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型，要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，以明智的选择饮食和适量的运动控制病情。正确的饮食，首先是三餐定时，保持饮食均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食，适合每一个人。

第二、糖尿病患者最重要的是选择低油脂的烹饪方式

如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，而不要吃煎、炸的油腻食物。 其次是减少盐分的摄取。糖尿病是一种容易引起并发症的慢性新陈代谢疾病，并发症包括视网膜病变、中风、肾衰竭、手脚四肢发麻、肢体坏死、心血管疾病等。因此，糖尿病患者的饮食也应减少盐分的摄取。因高盐饮食是高血压的重要致病因素，而高血压又会提高中风和心血管疾病的危险机率。因而控制盐的摄取是糖尿病病人不可掉以轻心的。要减少摄取盐分，煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉类等罐头食品，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌渍食物。

第三、可吃适量水果

大多数人都知道，糖尿病患者应尽量避免摄取糖分或是糖分高的食品。糖尿病人也可以吃水果，但是要掌握好以下几点：要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等到。空腹吃，切忌餐后吃水果。

以上介绍的就是糖尿病饮食疗法，希望糖尿病患者平时一定要多多注意。尤其是对于糖尿病的护理要做好，在日常的饮食中避免暴饮暴食，该吃的吃，不该吃的就不要吃，养成良好的饮食习惯对病情是非常有帮助的。祝您身体健康。

2糖尿病的饮食事项有哪些呢

糖尿病是大家平时就可以遇到的疾病了，这种疾病在发生之后会影响到患者的血糖，导致患者的健康受到极为严重的伤害，而且在患上糖尿病以后，患者朋友应当去注意自己的饮食，一起来看看糖尿病患者的饮食注意事项有哪些。

糖尿病人食谱的注意事项

一、粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃?还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。

二、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重 时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量以体重不增不减为合适。

三、蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜。

四、市场上所谓无糖食品实际上是无蔗糖食品。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖，但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。

五、甜味剂是非糖食品，一般不会升高血糖，但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。

六、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

七、坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%)，并含有一定量的糖类，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛素抵抗。

糖尿病预防措施：

1、监测血糖，定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。

2、正确对待糖尿病，树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。

体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。

糖尿病患者的饮食注意事项就是这些内容了，所以说糖尿病患者的饮食是非常重要的，应当多去了解该病才可以，我们应当去预防糖尿病才可以，日常生活中糖尿病患者应当少食一些过于肥腻的食物，多吃一些清淡爽口的食物。

3糖尿病的饮食事项有哪些

糖尿病的发病率是非常高的，严重的影响着我们的健康，而且糖尿病是极容易引发并发症出现的，朋友们一定要将糖尿病重视起来，在发现了该病的症状之后，不但要进行疾病的治疗，还要注意调整饮食，了解一下饮食事项有哪些。

糖尿病患者的饮食事项

其实，糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，是因为葡萄糖、蔗糖消化吸收快，食用后将使血糖升高过快，不利于餐后血糖的控制;少吃碳水化合物含量高的食物也是为了控制血糖达标的前提条件。然而，糖尿病人可以吃的食物也很多，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等。简介如下：

宜吃五谷杂粮?如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素b、多种微量元素及膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。宜食含糖低的蔬菜?如韭菜、西葫芦、冬瓜、黄瓜、西红柿、青椒、茄子。而黄瓜、西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可当水果吃。

宜吃含钙的食物?缺钙会促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等富含钙。宜富含硒的食物?硒与胰岛素调节糖代谢的生理活性类似。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等富含硒，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

宜富含维生素b和维生素c的食物?补足这两类维生素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾脏病变有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等含量较高。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

糖尿病患者的预防：

糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类。前者占绝大多数，有遗传倾向，其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足和胰升糖素活性增高所引起的代谢紊乱，包括糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等，严重时常导致酸碱平衡失常;其特征为高血糖、糖尿、葡萄糖耐量减低及胰岛素释放试验异常。

临床上早期无症状，至症状期才有多食、多饮、多尿、烦渴、善饥、消瘦或肥胖、疲乏无力等症群，久病者常伴发心脑血管、肾、眼及神经等病变。严重病例或应激时可发生酮症酸中毒、高渗昏迷、乳酸性酸中毒而威胁生命，常易并发化脓性感染、尿路感染、肺结核等。

(1)不可任意停药。有时候觉得身体没有不适就随意停药，这样很危高血糖吃什么好险。

(2)按医护人员及营养师的指示进食。一定要注意饮食事项，这一点很关键。

(3)平日要注意血糖的控制，常检查血糖值，这就涉及到自己的自控能力了，

(4)尽量避免出入公共场所，以防感染。患病应该多多参加户外运动，锻炼但是不要去人多人杂的场所。

(5)如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。

(6)找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。

(7)要注意保暖，一定要注意自己的身体变化及时的增添衣物。

(8)多摄取水份，患有汤尿尿病的患者多会感到口干，所以尽量多摄取水分。

(9如有紧急情况请立即就医。

应激事件和心理应激没有解除而误诊为糖尿病。在生病期间、感染、酒后恢复期、高度心理紧张等特殊情况下，被检测出高血糖。然后被警告可能患有糖尿病。一些患者以后再面对血糖监测时会变得紧张焦虑，从而造成连续出现高血糖。这种情况经常被误诊为糖尿病。当降糖药物长期使用后，人体自主调控血糖的机制受到干扰，而形成事实上的糖尿病。

餐后时间过长而误诊为糖尿病。餐后超过14小时，身体出现低血糖刺激(轻度刺激有时不被察觉)，而后会出现血糖升高。这种情况不应视为糖尿病的高血糖。如果不及时解除这种检测后的心理应激，也会在今后的检测中继续出现高血糖，从而被误诊为糖尿病。糖尿病的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法。其结果都易使血糖降低。但如果运用不当，使血糖下降过多的话，就会引起低血糖的发生。

朋友们在认识了以上的这些介绍之后，应当对于糖尿病患者的饮食事项了解的差不多了，在患上糖尿病以后，患者对于饮食是非常挑剔的，如果饮食方面不得当的话，就会加重他们的病情，所以说朋友们需要注意进行相关的预防。

4糖尿病的饮食和一些注意事项

现在，调查发现中国的糖尿病发病率高达9.7%据估算全国糖尿病患者约有9240万人，然而糖尿病的并发症有很多，所以糖尿病患者的饮食成了重中之重。糖尿病患者怎么样的饮食是最健康的呢?让我们一起来了解一下。

糖尿病患者的饮食：

现在人们生活水平提高，对你饮食也有颇多讲究，然而对于我们糖尿病患者的饮食就显得很有要求，饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。

原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

相对禁忌的食品：是高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

5糖尿病的饮食要注意哪些事项呢

糖尿病是逐渐加重的疾病，糖尿病的特性使得它比较难以治疗，对糖尿病患者来说饮食很重要，因为如果患者不注重饮食，很容易使病情加重。那么糖尿病饮食应该注意什么呢?下面看一下专家的讲解。

糖尿病患者的饮食要进行适当的控制，但是应该保证营养的均衡。在医生的帮助下，确定食物的摄入量，人体热量主要由蛋白质、脂肪、碳水化合物三大素来产生，糖尿病患者合理控制糖尿病的目的是达到能量平衡。能量平衡是指每天摄取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。膳食要平衡，实际上，糖尿病患者什么都可以吃，关键是吃什么，吃多少的问题，必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡，平衡膳食遵循的原则是粗细搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃。

糖尿病患者在平时可以多喝水，这对于患者的病情有帮助。适度饮水可以稀释血液中的血糖含量，有利于代谢产物的排除，应该适度饮酒，不要空腹饮酒，空腹饮酒易引起低血糖。坚持定时进餐、少食多餐，少食多餐既能保证身体对能量的正常需要，也能够减轻对胰脏的负担，有利于控制血糖，建议每日至少三餐。一型糖尿病患者要加强运动，一般建议进餐后1-3小时内运动，可以有效降低血糖量，不要空腹运动。

以上简单介绍了一下糖尿病饮食上应该注意的一些事项，糖尿病患者应该对饮食进行控制，尤其是含糖量大的食物不可吃，但是又要保证营养的全面和均衡，这样才可以保证充足的体力与疾病作斗争。

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