精神紧张导致糖尿病肥胖症患者,夏日衣装单薄，正是许多身体肥胖者的苦恼季节。
1为什么肥胖症患者易患糖尿病
糖尿病已经成为继癌症后全球第二大疾病，糖尿病本身并不可怕，而因糖尿病引发的一系列并发症，却对人类的生命构成了严重威胁。患上肥胖症以后，往往会给患者健康，带来极大的困扰，为什么肥胖症患者容易并发糖尿病 ?
严格地说，肥胖者容易并发的是Ⅱ型糖尿病(亦称非胰岛素依赖性糖尿病)，与工型糖尿病(亦称胰岛素依赖性糖尿病)无关。
无论是国内或国外流行病学调查均已证实，肥胖是导致Ⅱ型(非胰岛素依赖型)糖尿病发生的最大危险因素。在美国85%的Ⅱ型糖尿病患者为肥胖者，超重人群糖尿病的患病率为正常体重者的倍。我国部分地区的调查也发现，岁以上Ⅱ型糖尿病患者%有肥胖病史。
研究发现，肥胖开始时患者的空腹血糖一般正常，有时进食3—4小时后患者会出现低血糖反应，这是机体迟发性胰岛素分泌所造成的。随着肥胖病史的延长，患者逐渐出现糖耐量下降、餐后血糖升高、空腹血糖升高等表现，最终导致糖尿病的发生。
这类糖尿病患者如果检查他们血液中的胰岛素水平并不比正常人低，并发糖尿病的主要原因可能与以下因素有关：
①肥胖症患者体内的胰岛素受体数量减少，以及胰岛素受体对胰岛素的敏感性下降是导致肥胖症患者易并发糖尿病的主要因素。
②肥胖者体重增加、体表面积增大、胰岛细胞负担过重、胰岛素分泌相对不足也可以引起血糖水平升高。 当肥胖者体重减轻后，体内胰岛素受体的数量和敏感性将会恢复到正常水平，此时糖尿病症状也会得到明显改善。
养成良好的生活，饮食习惯，积极锻炼身体，拥有健康的体魄，才能尽可能的远离糖尿病。
可见，肥胖症并非在形体上使患者难堪，难过。在生理机能上导致的一系列病症才是最可怕的。因为，养成良好的生活饮食习惯，做适当的健身运动，才是摆脱苦恼的有效方式。
2肥胖症与糖尿病有什么关系
在生活中我们大家应该了解到肥胖症给很多的人带来了很多不便，也对他们的精神上造成了很多的压力，随着肥胖症近年来发病率的增高人们也就越来越关注肥胖症了，那么肥胖症跟糖尿病有什么关系呢？
肥胖病又称肥胖症，是由于机体生理和生化的改变，多余的物质转化为脂肪，而导致体内脂肪积累过多，超过了正常的生理需要。一般以超过正常体重的10%为超重，超过标准体重的20%是肥胖，低于标准体重的20%是消瘦。
可以用下述公式计算： 超过或低于标准体重(%)=(实际体重-标准体重)÷标准体重×100% 正值超过20%为肥胖症，负值低于20%为消瘦，在±10%以内为正常。如男性超过25%，女性超过30%～35%，即为肥胖症。
专家发现，体型肥胖患者的脂肪呈肥大型，肥大的脂肪细胞上胰岛素受体相对减少，对胰岛素相对不敏感，虽有足够的胰岛素也不能发挥其作用，给机体带来了负担，不仅容易诱发糖尿病，而且易患高血压、高血脂、脑卒中、冠心病、内分泌紊乱等疾病。因此，肥胖不是健康的象征，而是某种疾病的先兆，故减轻体重、防止肥胖，对防治糖尿病及其它疾病的发生有显著作用。
专家认为，肥胖有家族遗传的倾向，也与生活水平提高，长期高热量饮食及体力活动减少有关。40岁以后发病的糖尿病患者中，60%以上的患者发病时体重是超重或肥胖的，50岁以上的肥胖者患糖尿病可超过80%。肥胖常为糖尿病的早期症状，常常是糖尿病的一个重要诱发因素，肥胖者的血液中，胰岛素含量虽然不低于正常人，有的甚至还稍高于正常人，但是由于脂肪细胞的大门不易被胰岛素所开启，对胰岛素产生抵抗作用，而脂肪细胞又是体内消耗葡萄糖的主要场所。
为了降低血糖，在肥胖的状态下，就不得不加强胰岛素的分泌量，来抵消脂肪的对抗作用。长期的过度负荷，胰岛的储备功能就会耗损，而产生胰岛素的相对不足。
故肥胖者容易得糖尿病。 近年来，大量资料均一致认为，肥胖是非胰岛素依赖型糖尿病发生与发展的一个重要环境因素。肥胖的程度与肥胖持续的时间均能影响高血糖的出现，肥胖程度越重、持续时间越长，则容易发生糖尿病。因人体肥胖，糖尿病亦就随之加重；反之，肥胖型糖尿病患者体重减轻后，其糖尿病也随之减轻。
看完上面的讲述朋友们是不是又进一步的了解了肥胖症呢，在我们的生活中每天适当运动跟饮食这样不仅可以缓解我们的肥胖症也可以很好地去预防这种疾病的发生，所以每天坚持下去大家就可以摆脱这种疾病的困扰了哦。
3精神紧张导致糖尿病肥胖症患者
夏日衣装单薄，正是许多身体肥胖者的苦恼季节。
糖尿病患者的数量正在飞速增长，肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。新近的研究发现，越紧张越胖，巨大的精神压力不仅不能让人消瘦，反而会导致肥胖。
据介绍，紧张和肥胖有密切的关系。精神压力大、生活节奏快的现代人是肥胖的高危人群，这也是为什么上海的肥胖和糖尿病人群高速增加的主要原因。
从生理上来讲，精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，是腹部肥胖增加的原因。生活紧张、事务繁忙的人由于时间不够用，会大幅度增加脑力劳动的时间，却不断地减少体力劳动，减少了脂肪消耗的机会。
另外,很多人工作忙碌，饮食没规律，而且吃夜宵的人增多了，体重随之增加。精神压力大还会导致便秘，进多出少，肥胖自然来。
专家指出，保持正常体重，远离紧张的生活除要有良好的意识外，还须养成良好的生活习惯，有规律的生活，包括睡眠有规律、工作有规律、饮食有规律，运动也要有规律，让身体处于一个规律的状态中。
进行适当的体育锻炼是预防糖尿病的有效途径，也是十分重要的治疗手段。人们不仅可以享受到乐趣，还能让身体远离糖尿病的危险。对于糖尿病患者来说，最好在医生的指导下坚持适合自己的运动。
4肥胖症患者如何预防糖尿病呢
糖尿病近年来是高发的疾病，糖尿病是一种代谢性的疾病，这种疾病的患者中肥胖患者较多，这些人往往伴有血脂增高、肝脏脂肪堆积的病症，之后一旦确诊为糖尿病，他们将陷入终身治疗，丧失工作能力的困窘。那肥胖症如何预防糖尿病?
其实饮食是很关键的一步，生活管理是第二步，下面给大家介绍一些肥胖症预防糖尿病的方法，希望对大家有帮助。
一、饮食上
①过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。你要根据自己的体重和活动量计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。多吃全谷物食品能降低患2型糖尿病的危险。其实膳食中燕麦就是不错的选择。如果燕麦食品成分表里有玉米甜味剂、玉米糖浆、葡萄糖、果糖、高果糖糖浆、转化糖、麦芽糖、糖蜜和蔗糖中的3种，那你可不要购买。
②肉可以用来打打牙祭，但不要每天都吃。美国布莱根妇女医院对37000名妇女调查后发现，每周吃肉超过5次的人，2型糖尿病风险增加29%。
③肉桂具有降脂功效。最近德国的研?a href="/ks/" target="_blank">咳嗽庇址⑾郑?型糖尿病病人每天食用3克肉桂粉，4个月后血糖下降10%。肉桂是烹制肉食的调料，不仅美味，还可以可使细胞产生更多的胰岛素受体，所以膳食中不妨用一点，增加我们的口感，一举两得。
二、生活上
①每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险减少40%。因为走路增加细胞胰岛素受体的数量，让胰岛素的利用效率更高。
②睡眠很重要。每天睡眠不足6小时的人，糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。
③另外，应该定期查一下血糖。许多糖尿病症状都是隐性的。45岁以上的人，肥胖、有糖尿病家族史的人，高血压、高胆固醇的人都应该尽快检查一下血糖。如果结果正常，3年内再检查一次。
肥胖者是糖尿病最喜欢的那种类型。严格控制体重很重要，比如男性标准体重(kg)=(身高cm-80)×70%，女性标准体重(kg)=(身高cm-70)×60%。标准体重+10%属于正常范围;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖。
按照这样的标准来严格要求自己，合理的生活方式，管住自己的嘴、积极参加各种体育活动，摆脱肥胖，就能远离糖尿病。
5如何诊治糖尿病肥胖症呢
糖尿病对患者会导致很多的严重的后果，患者会出现发胖的现象，人们不能忽视糖尿病的影响和危害的，要和足以了解治疗方法，生活中也要注意预防事项，那么，我们应该如何治疗糖尿病肥胖症呢?
第一，摄入脂肪。有人认为，减肥就是为了要减掉脂肪，不应该摄入脂肪。这种想法是不对的，一定摄入量的脂肪对人体是有益的。因为它可以减少心脏病、疲劳等的发病率。对糖尿病患者来说每天的摄入量控制在10到15g左右。可选用富含必需脂肪酸的植物性油脂，不采用动物性油脂。
第二，控制蛋白质的摄入。肉类、蛋类，减肥者可能不敢吃，其实这是错误的。蛋白质是构成身体的重要成分部分，是生长和修复身体组织不可缺少的物质，同时也是构成身体内重要的生理活性物质。蛋白质每日的摄入量大概是每千克体重的0。8到1。5g左右，同时应尽量选用一些优质蛋白质。
第三，控制总能量的摄入。脂肪不是一下子就能堆积的，所以也不可能在短期内就消失。减肥应该在一定时间内合理地减少机体摄入的总能量，即保持摄入的总能量要低于机体的耗能，使机体处于一定的负能状态。
第四，适当饮水。人的身体2/3由水构成，而且水会促进我们的新陈代谢，同时有益于体内毒素排出体外。所以，我们需要适当饮入足够量的水，在运动后慢慢地喝水，补充身体失去的水份。平常可适当喝些绿茶等。世界卫生组织要求一个健康成年人一般每日约需2500ml的水。
适当的运动。减肥的关键在于消耗脂肪，这样脂肪在体内才不能积累。运动可以加速消耗热量，增加代谢速度，增加脂肪消耗，使蓄积的脂肪变成二氧化碳和水等代谢产物而得以消耗。仅仅依靠限制饮食减肥是一种消极方法。我们的减肥运动才是关键。
患上糖尿病就要注意及时的诊断治疗，但是这种疾病的并发症状是很多的，生活中人民要注意了解，不要给自己的身体开玩笑，要注意争取早日的治疗。
如果觉得《精神紧张导致糖尿病肥胖症患者》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
