石斛如何使用呢？又有何功效？
石斛与天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉合称“中华九大仙草”，其中石斛被《道藏》尊列为“中华九大仙草”之首，素有“药中黄金”之美称！
石斛最早被记载在《神农本草经》中，被列为上品，所谓上品就是指该药无毒副作用，久服轻身养命延年。目前市场里有金钗石斛、 霍山石斛、鼓槌石斛或流苏石斛、铁皮石斛共五种，以铁皮石斛应用最广、最悠久。
石斛味甘， 性微寒，归胃、肾经，有滋阴清热、益胃生津的功效，被称为“滋阴圣品”。《神农本草经》记载其功用：“味甘，平。主治伤中，除痹。下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃。”
结合现代药物学研究，铁皮石斛不仅能作用于胃肠，保护肠粘膜结构，还能提高皮肤含水量、增强皮肤屏障，提高耐力、加速消除疲劳，还具有抑菌活性…
日常我们可以取铁皮石斛粉3克左右，小米50克，熬成粥状，可文火熬制2小时，美味药膳即成，久服可抗袁老、抗肿瘤、延年益寿…
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九大仙草之首，珍贵稀有，国家保护植物，野生铁皮石斛，
这才是中华“九大仙草”排行榜！来看看你都认识吗？#头条健康#
第一：铁皮石斛——滋阴圣品、补益脾胃
第二：天山雪莲——散寒除湿、补肾壮阳、调经止血
第三：人参——百草之王，大补元气
第四：何首乌——补肝肾、益精血、乌须发
第五：茯苓——健脾安神、利水消肿
第六：灵芝——止咳平喘、保肝解毒
第七：珍珠——安神定惊、调多梦健忘
第八：冬虫夏草——补肾益肺、止血化痰
第九：肉苁蓉——补阳不燥、补阴不腻
#健康解密##中药#
【[微风]我是一名中医人！关注我，每天1个中医养生知识与调理方法！解疾病之惑、答健康之事】
【这是糖尿病人最不可错过的一味中药，也是冬季养阴的首选】
今天要和大家聊的这味药很特殊，它不从地里长，而是附生在树石之上，《道藏》把它列为＂中华九大仙草＂之一。它可以滋阴清热、养胃生津、补肾益精，既是天地良药也是桌上珍馐。
1，冬季不能少了石斛，因为冬季最应该养阴，而这也是石斛最让人心动的功效。
2，糖尿病人和常年口干口渴的人是不能错过石斛。
有句话说唾为肾之液，涎为脾之液，就是说我们的唾液主要来自肾和脾，石斛的性味归经就是味甘入脾、归肾经，可以养阴、生津、清热，所以石斛是糖尿病中医治疗中的常用药物。生活中有很多人没有糖尿病也常口干口渴，饮水量较常人多很多，这也是阴液缺乏导致的。不仅糖尿病人口渴适合喝石斛，容易口干、口渴的人群也适合喝。
#学问分享官##老当益壮#@谷医堂刘明汉@头条健康
古有“九大仙草”美称的野生灵芝，你有见过吗？你知道它的用途吗？你知道野灵芝是怎样生长的不？
在我们家乡屋后山的老树林里，长有不少的老枫树，砍筏几年后树根腐烂了，形成腐体每到农历5月到8月就会长出灵芝，每到这个季节就与老爸上山找灵芝，回家晒干炖鸡汤那叫一美味，每年老爸也会泡上一两坛灵芝酒，平时都用灵芝煮茶，老爸今年75岁了，身体不错，每天还干农活！#柳州头条# #草本植物# #聚焦广西三农#
#日常科普# #石斛#
“九大仙草”之首的石斛，自然环境中的它常常生于悬崖峭壁，产量也不高。野生石斛多生长于年降雨量1000毫米以上、空气湿度大于80%的山林中，也就是说需要一个比较湿润的天然环境。按古籍所载，石斛必须长在受溪水滋润的山石之上，古人发现它“得水即生”，将它采下来后像吊兰一样悬挂在屋檐下，只要定期供水不间断，石斛就能存活多年，故又被称为“千年润”。石斛中含有很多胶质，这些胶质是石斛的功效的重要来源，一般来说，胶质含量越高的石斛质量越好，因此上好的石斛嚼起来是粘粘的。
#能不能用一句话说明你来自哪里#
金山药岭名茶地，竹海桑园仙鹤乡！
———大别山区霍山县。
金山指县内东西溪金矿带；药岭指以十大仙草之首的软黄金霍山来斛等一千多种地道药材；名茶，自古贡茶霍山黄芽；竹海指霍山江北毛竹第一县，境内有大林竹海（毛泽东题词地方：大林办大社，谁说鸡毛不能升天）；桑园指霍山是“全国蚕桑之乡”。仙鹤指霍山境内东淠河是丹顶鹤等名鸟侯地。
#在农村怎样人工种植铁皮石斛#你知道铁皮石斛有什么作用吗？铁皮石斛被誉为中国九大仙草之一，有生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰的作用，近几年随着人们对健康养身的重视，越来越多人种植铁皮石斛，已然成为了一种趋势。我自己也种有4棵铁皮石斛，说一说我的种植过程。
最开始我是种植了两棵铁皮石斛，刚开始种的时候只有一根杆子，我都以为活不了了，种好就放在围墙上就不管它了，谁知过段时间居然活了，然后到现在有4年了，这期间我妈妈经常炖鸡汤就剪两根新鲜的石斛下去一起炖，都快剪秃了，我一看这不行啊，今年五一的时候把这两棵石斛分株了，所以现在就有4棵石斛了。
说一下我的种植方法，我是种在牛筋桶里面的，第一步：先把牛筋桶钻几个孔；第二步：在桶底 放几个鸡蛋大小的石头，这样方便渗水；第三步：再放一层小一点的石头，就是我们农村打楼面那种；第四步：放一些发酵过的小块松树皮，这个去山上捡很多的，松树底下都是； 第五步：把石斛种上；第六步：石斛种好后再最上面铺一层大块的松树皮，然后浇上水就可以了。
铁皮石斛很容易种植的，我放在围墙上一年到头没浇几次水，因为它可以吸收到雾水，我的那几棵石斛应该开花了，因为五一分株的时候就已经有花苞了，上图给大家看看。#石斛##我要上 头条#
#请用你家乡的特产证明你们是哪里的#
南方多嘉木，我的家乡以茶见长。有十大名茶之一的六安瓜片，有馥郁兰香的舒城小兰花还有历史悠久的霍山黄芽茶等。
霍山石斛，自然天成，滋阴养生，居九大仙草之首。
有茶也有酒，迎驾贡酒，以礼待客，欢迎四海朋友大驾光临。
蒿子粑粑，顺应天时，取材自然，清香鲜美。更被《舌尖上的中国》赋予了亲情的温暖。
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