铁观音的功效与禁忌
一、铁观音的功效
1、抗氧化、抗衰老:铁观音中含有丰富的有机酸,可有效抗氧化,抗衰老;同时,铁观音中还含有多种维生素、矿物质和氨基酸,可以改善皮肤状况,增强免疫力,使皮肤更有弹性和光泽。
2、抗癌抗癌:研究发现, 铁观音中所含的抗氧化物质,帮助身体清除有害物质,抑制自由基的游离,抗癌效果显著。
3、降血压:有研究发现,铁观音中的有机酸、维生素、蛋白质、纤维素等有助于降低血压,同时也有助于清除血管内的胆固醇,是一种高效的血压调节剂。
4、保护神经系统: 铁观音含有葡萄糖、蛋白质、脂肪酸和维生素,能有效抵御疾病的侵袭,保护神经细胞,维持人体的正常新陈代谢。
5、降低体重:铁观音含有丰富的维生素,它对于改善人们的新陈代谢有很大帮助,从而起到降低体重的作用。
二、铁观音的禁忌
1、月经期间禁食:铁观音易于血气交换,月经期间应禁止食用,以免补血过量。
2、怀孕期间禁食:铁观音有补益血气的功效,如果怀孕期间过量服用,容易导致血压升高,会造成胎儿不安全,因此,怀孕期间食用铁观音应慎重考虑。
3、高血糖患者禁食:铁观音含有较多的糖类,有抑制血糖升高作用,但过量服用可能会使血糖超标,因此,高血糖患者不宜食用铁观音。
4、体弱者禁食:铁观音的能量比较高,有助于改善人们的新陈代谢,但体弱者不建议食用,以免过度补充能量,带来负担过重的健康风险。
5、产后期间禁食:产后期间,作为一种复春剂,铁观音可以补充血气,但也不能过量,因为容易导致血压、脾胃出现问题。
一、铁观音的功效
1、铁观音具有润肺、健脾、清热等功效,普通人群饮用可以促进新陈代谢,润肺、健肺、补肾、消积,辅助抗热、抗菌,补血补气,防治贫血,健脑护肝的作用。
2、铁观音能帮助女性补血补肾,提高身体免疫力,缓解由于经期而引起的身体不适。同时也有调节荷尔蒙、调理内分泌、美容养颜等多种功效。
3、铁观音具有疗效好、不损伤身体等特点,可以帮助治疗出血性慢性咽炎、支气管炎、肺炎、慢性上呼吸道感染、急性耳聋,耳鸣,耳部炎症等病症,减轻病痛,帮助恢复健康。
二、铁观音的禁忌
1、儿童、孕妇和体弱者要尽量适度饮用,因为其中的咖啡素会使孩子们的注意力下降,所以在喝的时候要避免过量摄入;
2、铁观音性寒凉,有发热的患者和胃下垂的患者不宜饮用;
3、铁观音性子寒,有气虚体质、年老体弱、酸泻及咳嗽等症,也应谨慎食用;
4、已服用抗凝药物和抗癌药物的患者,应远离铁观音;
5、铁观音不利于外伤休克和烟酒引起的肝脏损伤,管理患者应避免饮用;
6、铁观音中茶多酚对老年人和婴幼儿有发热、容易头昏头晕、头痛等不良反应,应避免饮用;
7、铁观音具有明显的清热解毒的作用,衄血、腹泻等病患者应谨慎食用;
8、糖尿病和高血压患者最好不要饮用铁观音,微量饮用也要少饮多餐。
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