健康之路治疗糖尿病
【一】什么是糖尿病
糖尿病是一种代谢性疾病，即体内糖分无法有效利用，从而引起血糖浓度升高的一类疾病。糖尿病分两大类，分别为1型糖尿病和2型糖尿病。其中，1型糖尿病绝大多数是源于胰岛素分泌缺乏或胰岛素效应障碍，大多出现于小孩和青少年；2型糖尿病病因复杂，主要由不良饮食习惯，体型肥胖，长期缺乏锻炼，情绪持续不恰当等多种因素的综合作用所致，多见于成年人。
【二】糖尿病的症状
1、高血糖
血糖一般情况下每天刚起床时是较低的，一日之中随着饮食、运动、水分及其他活动对血糖含量产生显著影响，糖尿病患者会出现血糖水平高出正常范围的现象（餐后血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L）。
2、口干上出汗
血糖升高时会使体内水分易于流失，口腔无湿润，可出现上唇出汗、苍白发干发痒等症状，更容易口腔炎的发生。
3、多饮多尿
血糖过高会导致脱水，症状表现为渴欲过量、口渴多尿。
4、感觉疲劳
当血糖高出正常的范围，会影响脂肪、氨基酸和糖的代谢，给身体的各个部位带来能量不足，使患者感觉劳累无力。
【三】治疗糖尿病的方法
1、饮食控制
按照成年人（BMI：18.5-24.9）标准营养摄入量，主要是碳水化合物比例合理，即每餐碳水化合物为总热量的50%-55%，谷薯类、淀粉类食物0.4-0.5g/千克体重，控制动物性脂肪摄入。
2、运动治疗
定期运动，可以分为轻体力、中度力、重体力三个等级，每周进行三次或更多次的体育锻炼。
3、药物治疗
对1型糖尿病患者，一般采用胰岛素类药物治疗及胰岛素替代治疗；而2型糖尿病可采用胰岛素敏感型药物与其他类型抗糖尿病药物联合治疗；同时要注意调节抗炎消炎药物。
【四】保持健康的生活方式
1、戒烟限酒
因为烟酒中的香精醇等有害物质对糖尿病患者的身体伤害很大，永久性的抛开酒精饮料、烟草类(香烟)毒性产品的摄入，不会错过任何节日的乐趣，拥有更高的生活品质。
2、保持合理饮食
糖尿病患者最好在医院与专业饮食师讨论定制一份健康饮食计划，控制饮食中碳水化合物，多餐少量，每餐4-6小时，每日摄入营养素应按照20-30克蛋白质、50-60克碳水化合物、20-30克脂肪、膳食纤维20克计算。
3、加强运动
健康之路糖尿病全集1001
一、临床特征
1、糖尿病是一种由于正常的腺垂体糖原代谢和胰岛素分泌功能缺陷，或两者兼而有之，而导致血液中血糖水平高于正常值的一种慢性代谢性疾病。
2、糖尿病患者的临床表现通常有精神欠活跃，多汗，大便次数多，消耗热量快，腰围增加，口干，视力减退，反复感染，头晕，腰酸背痛等症状。
3、临床检查也能发现一些异常，比如体温、心率、血压。
二、治疗原则
1、密切监测血糖水平：糖尿病患者应定期检测血糖水平，以便及时调节药物和饮食控制措施。
2、科学的饮食结构：糖尿病患者的主食应以谷类为主，其次是豆类、果蔬，肉蛋类和其他烹饪搭配，可改善血糖水平。
3、合理的运动：定期运动对于糖尿病患者更重要，可以促进血液循环，提高葡萄糖的代谢，减少血糖浓度升高的危险。
三、药物治疗
1、胰岛素：是糖尿病治疗中最重要的药物，它能作用于细胞内容物，促进糖分转化为能量。
2、血糖降解药物：该药物可以减少体内血糖浓度，缩小血管，降低血糖水平。
3、非胰岛素抗糖尿病药物：这类药物可以通过抑制胰岛素抵抗作用以及其他非胰岛素信号转导的方式来控制血糖水平，加速血糖降解。
四、医学健康管理
1、定期随访：糖尿病患者应定期去医院进行血液检查、尿检等检查，以及口服药物的治疗情况，以更好的进行治疗。
2、增强合理的生活习惯：尤其是环境，营养，心理，血液等方面，以防止复发和恢复正常生活。
3、做好膳食安排：糖尿病患者应根据自己的体质和病情，做出合理的膳食安排，力求满足体内对碳水化合物、脂肪、蛋白质的需要，以确保身体的健康。
五、生活保健
1、补充营养：补充含有多种维生素、矿物质、脂肪酸等营养素的食物，以补充贫乏的营养。
2、适量参加运动：舞蹈、骑自行车、散步、跳绳等锻炼身体，可以增强机体抵抗力。
3、戒烟限酒：限制饮酒，戒烟是控制糖尿病患者血糖水平的重要方法，有助于预防糖尿病并发症的发生。
六、积极心理和生活态度
1、积极的生活态度：要充满信心的去面对糖尿病，要坚信只要践行正确的医学方法和纠正不良生活习惯，糖尿病可以得到有效的控制，从而提高生活质量。
2、正确的观念：要正确的认识自己的病情，除了要积极的治疗外，还要理解自己的病情，决不能急功近利，夸大自己的病情。
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