比格披萨营业时间 开发区比格披萨营业时间

打卡12.61公里。。今天好巧，步频刚好180。这样的步频可以保证我无伤到老。。

今天果然多跑了2公里，说好为昨天的比格披萨买单。

其实一个人真正的自律是为自己规划，比如体重，比如塑等等。。

而我就是给自己的体重定了90斤，上下浮动2斤，往下不得低于88斤，上不能超越92斤。假如超了，必须马上消化掉。

塑型方面，我很少去健身房，我有自己的一套塑型计划，除了雷打不动的跑步

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