#上夜班下班时，吃什么早餐又快又有营养#
早餐必须吃，不但要吃，而且还得吃好，必须有营养。不然一天都会没精神，长期不吃早餐更不行。我早起无论做什么饭，必加的就是鸡蛋。每天如此！[握手][握手][握手][呲牙][呲牙][呲牙]
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邹八姐美食湖北建林网络传媒有限公司首席工程师 优质美食领域创作者
阳康后，早餐要吃好！推荐5道营养早餐，简单美味，常吃恢复快
#上夜班下班时，吃什么早餐又快又有营养# 豆浆，和鸡蛋
#上夜班下班时，吃什么早餐又快又有营养#这个时候本人喜欢 吃点红枣山药小米粥，养胃
每天就是要坚持吃营养早餐。
老王今天喝点啥
连喝两周…感觉自己小脸
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