【番薯丸】1、地瓜去皮切块,放入电压力锅,加入适量水,焖煮10-15分钟。2、沥干水分后,将地瓜压成泥(至检查地瓜泥中无颗粒即可),...
1番薯丸
1.地瓜去皮切块,放入电压力锅,加入适量水,焖煮10-15分钟。
2.沥干水分后,将地瓜压成泥(至检查地瓜泥中无颗粒即可),期间加入准备好的地瓜粉。
3.趁地瓜还热的时候,调和地瓜粉揉成有粘性的面团。并根据面团的软硬程度适量增加地瓜粉或水。
4.将紫菜撕成丝、包菜切丁、瘦肉搅成末,加入鸡蛋液、、葱花、韭菜、生抽、料酒、耗油、鸡精、食盐调味备用。
5.取一小团番薯团,用手慢慢摊成椭圆碗状,将准备好的肉馅包入皮中,包好后揉成圆球。
6.煮法:水开后放入番薯丸,煮到番薯丸浮起,再加煮5分钟即可。可以面汤里加入米粉青菜等即可。
7.也可选择清蒸着吃。
2番薯丸
1.番薯洗净切块加水上电锅煮熟,我按了8分钟
2.番薯煮好后捞出放在大容器里
3.倒几杯地瓜粉进去,然后趁热用砧板把地瓜块捣碎
4.地瓜不烫手后,就开始用手将地瓜揉成团
5.紫菜、海蛎提前洗净,放着沥干水,里脊切片,鱿鱼切成小丁(一般是加紫菜、海蛎和里脊,我喜欢鱿鱼,所以加了点;里脊绞成肉糜也行);紫菜里加点盐和味精调味;海蛎、里脊和鱿鱼则分别加入盐、味精和生抽调味;并准备点面粉包丸子时防沾手用
6.取一小团番薯团,用手慢慢摊成椭圆碗状
7.往里面依次加入紫菜、海蛎、里脊和鱿鱼丁
8.将丸子封口揉圆了就可以
9.丸子全包好后,锅里油热炒韭菜花和包菜,接着加水,水开后放丸子下去,盖盖子煮10分钟,然后往锅里加点细米粉,再次煮开后加点调味料调味可以了~~
3番薯丸家常版
1.将番薯连皮洗净蒸熟,线面过水煮熟捞出,番薯出锅后放凉按压成番薯泥,加入线面与地瓜粉,搅匀成为团子。
2.包菜,紫菜,香菇,葱末一起切碎,下锅放油炒至半熟,注意油不要太多,可放一点水。
3.瘦肉切丝,加入酱油等调味。
4.虾去皮调味。
5.揪出一团,揉搓后,将其捏成碗状。注意底下后,旁边薄。
6.依次加入瘦肉,包紫菜,虾,然后包紧,倒放。
7.放入刷好油的蒸盘里,冷水下锅,直接蒸。注意水不要碰到蒸盘,但是水也不能太少。
8.水烧开后,继续蒸,可查看番薯丸颜色。
9.蒸熟,出锅啦。不过关火后,继续盖盖子,让余温在缓缓。等一会打开盖子,放凉一下,就可以享用没事了。此番薯丸也可以用来煮,加点青菜,花蛤,小米粉,超赞。
4福清番薯丸
1.番薯去皮切成小块,放入高压锅,加水没过,压10分钟
2.出锅后沥干水分(把水倒在一个碗里备用),把番薯捣成泥,加入几勺地瓜粉慢慢揉成团,粉需多加几次直至团子基本不粘手
3.和好的团子,颜色很浅,如果地瓜粉加得太多,团子太干太硬,可以适当再加一点之前煮番薯时留下的水,然后揉匀
4.紫菜撕成丝,加入胡萝卜丝、芹菜丁、绞过的瘦肉、鸡蛋液,搅绊均匀,用生抽、蚝油、料酒、鸡精调味
5.接下来可以开始包啦,取一小块团子慢慢在摊成皮,再裹上适量的馅,包好后搓成圆滚滚的球~
6.包好后可以适当在表面洒一点地瓜粉,防止底粘住
7.开煮!汤底可以用木鱼干或者虾干熬,加几片福清人喜欢的酸笋(还是叫笋蜜?),适当加盐巴味精,汤沸腾以后再下番薯丸,盖锅。等丸子都浮到汤的表面并且体积明显膨胀后,放入米粉和娃娃菜,水再次沸腾就可以关火出锅啦
8.煮好的番薯丸,加点老干妈,味道太赞了
9.脆爽Q弹的皮,馅料饱满,一口咬下去,紫菜的馨香瞬间占据了整个味蕾
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