肾部按摩
一、活血化瘀
多数肾脏疾病是由于血液循环不好，血液中凝滞积聚有害物质，伤害肾脏，造成血行不畅，使肾脏细胞受到损害。肾部按摩是通过按摩来活化血液循环，促进血液的流动，加速ア破有害物质的清除，进而达到缓解病痛，清除血淤，重建肾脏的环境，从而改善疾病的症状。
二、调节内分泌
肾脏是机体内分泌系统的重要组成部分，它还是机体水，盐，硅，磷等元素的重要运输媒介。肾部按摩可以刺激肾脏产生激素和激素替代物，调节机体的内分泌状态，促进机体机能的恢复。
三、消除疲劳
由于肾脏的功能障碍，会使机体的一些元素的代谢活性降低，机体新陈代谢也会随之受到影响，会使人感到疲劳乏力。定期进行肾部按摩可以促使肾脏功能恢复正常，释放有调节能力的激素，使机体更具活力及抗疲劳能力。
四、健胃消食
肾脏是机体调节营养物质，维持水分平衡及调节生理活动片段一部分。肾脏功能衰退，可以导致机体物质代谢减退，影响胃肠消化功能，从而出现胃肠虚弱，消食等症状。通过肾部按摩可以刺激肾脏的正常功能，改善消化功能，促进机体的营养代谢，增强机体的体能，缓解胃肠虚弱，消食等症状。
五、调节肾脏气血
肾部按摩对肾脏经血，肾脏气血有着一定的促进作用，可以增强肾脏经血的循环，改善血液流动，缓解气血块结,调节气血流动，达到调节肾脏气血的作用。
六、祛湿
肾脏是滋降者，负责机体水分的调节。正常情况下，肾脏可以调节充沛的水分循环，但是当肾脏受到疾病的损伤，它的功能障碍往往导致水分过度滋生，出现湿滞不清等情况，而肾部按摩可以帮助促进肾脏的正常功能，消除水分滋生，改善水分调节失调所产生的症状。
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一、肾部按摩的穴位
1. 三阴交穴：三阴交穴（Sanyinjiao, SP-6）位于腘窝内，主治肾脏病、血液循环障碍等。
2. 腰俞穴：腰俞穴（Waishu, BL-23）位于尾骨末端，能够促进蛋白质和氨基酸的代谢，有利于肾脏功能的改善，主治尿路和泌尿系统疾病。
3. 中转穴：中转穴（Zhongzhuanxue, BL-39）位于腰椎最外侧，与腰俞穴合称大臀部穴位，有助于肾脏、胆囊等器官的活动改善，功效较强，可用于治疗肾虚、肾炎等肾部疾病。
4. 涌泉穴：涌泉穴（Yongquan, KI-1）位于足第一跖骨基底处，有助于促进肾脏淋巴循环，主治水肿、高血压及肾脏疾病。
二、肾部按摩的技法
1. 正宗方法：将指尖身扣在肾部穴位处，按摩时以慢条斯理的速度循环按摩，一次按摩2—3分钟。
2. 拇指推揉：以拇指做犁动，前后搓揉穴位，使穴位接受较强的按摩幅度，一次按摩2—3分钟。
3. 吓血推拿：两根推拿棒，两只拇指从内向外推拿，按摩肾脏穴位，使其得到更好的血液流通，一次按摩3-5分钟。
4. 拉伸抓揉：在按摩穴位的同时，用双手背侧，竖直向下速度抓揉，拉伸肾脏想，一次按摩3-5分钟。
三、肾部按摩的注意事项
1. 按摩前应根据身体具体情况，咨询医生，保证身体安全性。
2. 按摩时，力量尽量温和，以免造成肌肉伤害等不良反应。
3. 尽量不要在有外伤的地方进行按摩，以免加重伤情。
4. 长时间的按摩可能会加速脂肪和活血的代谢，因此请务必控制按摩的时间。
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