孕妈妈该如何预防妊娠糖尿病？育儿百科小编下面为大家介绍预防妊娠糖尿病的四点建议。另外，给大家分享更多有关妊娠糖尿病的健康小常识，欢迎阅读。
1妊娠糖尿病孕妇要注意啥？
主持人：对于如果你们判断()是妊娠糖尿病的孕妇来讲应该注意哪些方面？李智：要注意控制饮食：（1）凡是碳水化合物我们称之为主食的食物要严格控制，一般来讲从经验上、习惯上每天主食的量就是
主持人：对于如果你们判断是妊娠糖尿病的来讲应该注意哪些方面？
李智：要注意控制饮食：
（1）凡是碳水化合物我们称之为主食的食物要严格控制，一般来讲从经验上、习惯上每天主食的量就是半斤，半斤的量分配当中早上一两、中午二两、下午一两，还有一两是浮动的。
（2）辅食适当的控制一下，对于蔬菜一般的不需要控制。
（3）如果想更严谨一点或者控制的更好一点，还可以咨询营养科的大夫，他可以按照你的情况出具你的每天饮食方案，并且随着你的情况好转随时调整你的饮食。
网友：海妇有营养科吗？
李智：有，我们专门有大夫来算这个，比如我今天吃一两肉、一个鸡蛋，把这个东西输入到电脑中就可以算出来有多少热卡。你把每天吃的东西记下来，才可以给你算，因为除了控制好血糖还要保证孩子长，不能说我控制血糖了孩子不长了，这也不行，所以说在保证孩子能够正常生长发育的时候尽量的控制饮食。
2预防妊娠糖尿病的四点建议
事实上，妊娠糖尿病对于胎儿的影响还是很大的，对于孕妇本身的健康也同样危害不小，因此，预防妊娠糖尿病的发生是孕期的一项主要工作。要很好的完成这个工作，你需要四点建议。
生活中大家应该对如何预防妊娠糖尿病引起重视，因为妊娠糖尿病给患者身体带来的危害是极大的，而且还影响着胎儿的发育健康，所以女性朋友应该多了解一些预防措施，从而减少疾病的发生，那么如何预防妊娠糖尿病呢?
孕妇应严密监测糖尿病孕妇的血压、肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况，孕妇如何预防糖尿病，最好在怀孕前即已开始。
孕妇如何预防糖尿病，需要患者在怀孕前有效控制糖尿病，因为胎儿最严重的畸形是发生在怀孕早期6-7周内。怀孕前已经患有糖尿病的患者，最好在血糖水平稳定时再考虑怀孕，注意可以大大减少怀孕患糖尿病的机会。
有效的预防糖尿病，患者还注意饮食控制。女性孕期，孕妇如何预防糖尿病在饮食上常有大补之势，过多的摄入脂肪、蛋白质和糖类，不仅容易诱发糖尿病，也会诱发胰腺炎、阑尾炎的等急症。因此在孕期要注意饮食搭配，保证各类营养丰富、热量充足即可，不要过度进餐，导致孕妇肥胖，分娩困难，也可能引起胎儿过大，形成巨大儿。
孕妇如何预防糖尿病还要注意切监测胎儿大小及有无畸形，定期查胎心及胎动。胎儿有危险信号出现，应立即住院，由决定引产或剖宫产。
有些孕妇在怀孕初期，由于恶心呕吐，很容易吃口味重的咸菜，这样也会增加妊娠糖尿病合并心血管疾病的风险，实际上，这时孕妇应以清淡饮食为主。
最后，提醒广大女性朋友为了自己和宝宝的健康，应该提前做好准备，对如何预防妊娠糖尿病引起重视，合理的饮食和适当的运动对于预防妊娠糖尿病是很有必要的。
妊娠糖尿病也是有可能引起胎儿畸形的，所以对于预防要引起足够的重视。预防妊娠糖尿病除了控制饮食之外，必要的运动也是不可少的。
3孕妇主食吃太多 易引发妊娠糖尿病
孕期很多准妈妈觉得可以大吃特吃了，平时都碍于减肥不敢吃，但是孕期吃过多的食物也是不利于孕妈妈和胎宝宝的健康的，是很容易出现多种孕期疾病的，孕产专家介绍说，孕期准妈妈要是吃太多的主食的话，是很容易导致妊娠糖尿病的。
在日常孕妇产科检查中，妇产科医生会接诊不少妊娠糖尿病患者，有的是有家族遗传史，有的则是饮食不合理，过多摄取高糖分、高热量、高脂肪而引起的，就是老百姓所说吃出来的病。妊娠糖尿病包括妊娠合并糖尿病和妊娠期糖尿病，其中妊娠合并糖尿病是指妇女怀孕以前已患糖尿病，妊娠期糖尿病指妊娠期才出现和发现的糖尿病或糖耐量异常。有些患者在妊娠之后，糖尿病会自动消失，但有些患者则可能发展为2型糖尿病。
专家提醒，为了生个健康漂亮的宝宝，许多孕妇产前拼命吃水果，甚至把水果当蔬菜吃，认为这样可以补充维生素，还可以使宝宝的皮肤好。其实，这种观念并不完全正确，凡事都要有个度，水果虽然有丰富的维生素，但它和蔬菜有本质区别。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。此外，有的水果中糖分含量很高，会引发孕妇糖尿病等疾病。另外，孕妇吃主食吃得太过量，也会引发孕期糖尿病。
孕妇长期血糖过高，会导致胎儿成为巨大儿，还易并发新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、新生儿酸中毒、新生儿黄疸、新生儿低钙症等，所以孕期进补一定要科学适当。如果发现口干、尿多、体重减轻等症状，应做常规葡萄糖筛查，并在医生指导下制定食谱，确保孕妇和胎儿的健康。
妊娠期糖尿病的治疗与一般糖尿病的治疗基本相似，但强调严格的血糖监测，饮食治疗是一项基础治疗，妊娠期有加速酮症倾向，孕妇一般应少量多餐，一日可分三餐主餐，三顿加餐。每日所需总热量的计算，须要有相关专业医师的指导，最好参加一些有关糖尿病知识的讲座、患者多阅读一些有关糖尿病的书、刊物好增进对糖尿病的认识。
妊娠期糖尿病饮食治疗若不能使空腹血糖小于5.8mmol/ L ，便需要胰岛素治疗。妊娠早期因体内拮抗激素浓度低、使用胰岛素用量少;孕后期(20 周后) ，因体内拮抗激素浓度迅速增加，胰岛素需要量明显增加。一般选用胰岛素，每日2次，胰岛素剂量根据血糖水平调整。
妊娠期糖尿病孕妇，从产前检查，饮食治疗，胰岛素使用，到分娩，都须得到产科医师及相关专业医师的指导，才能保胎儿健康，分娩顺利。绝大部分妊娠合并糖尿病孕妇产后血糖可逐渐恢复正常;但糖尿病合并妊娠孕妇产后仍需要胰岛素，剂量可以减少到产前的1/ 2 至2/3 ，一般哺乳期要用胰岛素，须监测血糖。
孕期除了要保证营养的供应外，预防一些孕期的常见疾病也是很有必要的，尤其是年龄大的孕妈妈们，妊娠糖尿病和妊娠高血压都是需要预防的，当出现不正常的情况的时候，一定要注意跟踪和监测。
4孕妇吃太多水果易致妊娠糖尿病
孕期适当的吃水果，对母婴健康以及胎儿发育，都有着很大的促进作用。不过，如果孕期吃水果过量的话，对孕妇身体的危害，也是非常大的哦。那么，孕妇吃太多水果的危害有哪些呢?母婴专家指出，孕妇吃太多水果易致妊娠糖尿病。
1、维生素过量
如果孕妇每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织的钙化。
2、补锌过量
如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。铁的补充要谨慎建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血)，服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。
3、水果过量
许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。
温馨提醒：虽然孕期补充营养品，是非常有必要的。但是，在选择营养品跟补充营养品的时候，也要保持理智的态度，一旦营养品补充过量，也是会危害健康的。所以，孕期吃水果也不要贪多。
5哪些人易患妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是目前发生率非常高的孕期疾病，其对于母亲和胎儿的健康危害不容小视。因此，我们必须积极预防，而预防的前提就是了解自己是否是易患妊娠糖尿病的高发人群。
有糖尿病家族史、年龄超过30岁、肥胖、反复患霉菌性阴道炎、有巨大儿分娩史和无原因反复自然流产史等孕妇应进行糖尿病筛查
在产科病房随便就能找到几个患糖尿病的孕产妇，在门诊更是常见。中山三院妇产科副主任医师谌小卫说，由于生活条件的改善以及高龄产妇的增加，现在怀孕期间发生或发现糖尿病的患者逐年增多，其发病率高达3.75%。
虽然在怀孕期间血糖升高，产后可恢复正常，但妊娠期糖尿病也有向2型糖尿病转变的可能，尤其是年龄超过30岁，有糖尿病家族史，孕前体重肥胖的妇女，危险指数就越高。
对于妊娠糖尿病，我们必须引起足够的重视。尤其是自己属于该病症的高发人群，那就更加不能小觑。当然，万一患上了妊娠糖尿病，还是要积极治疗的。
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