#跑步百科#
【为什么你一出汗就浑身酸臭？】
汗水中99%都只是水，一般不会产生什么奇怪的味道，大量出汗后由于量的积累，可能会有轻微酸臭现象，这完全正常。
出汗后异味明显的原因要追溯到人体排汗的两种途径——大汗腺和小汗腺。
大汗腺又被称为顶浆汗腺，在人们的腋下、胸部、肛门等比较封闭，潮湿的部位分布较广。
小汗腺比较多，遍布全身的各个皮肤，以手掌和脚上分布的汗腺最多。在天气炎热时，这两处出汗也是比较多的。
小汗腺分泌的汗水，大多都只是水以及少量的盐分及乳酸尿素等，但大汗腺分泌出来的汗液不但浓郁，并且含蛋白质、脂质、脂肪酸等多种成分，而这些成分往往是酸臭味产生的根源。在接触到皮肤表面的细菌后，会释放不饱和脂肪酸，从而产生特有的酸臭味，只要味道不明显就不用管。
为什么男性跑者身上的臭味更明显？产生性别间体味差异的主要原因有这样几个：
男性的大汗腺比女性更加多。人体的大汗腺受雄激素的影响比较大，在进入青春期后，由于男性部位分泌雄激素水平不断升高，也可能导致男人的体味更严重。
其次，男性抽烟喝酒比例更高，容易导致体味加重。对男性而言，如果你喜欢吃一些油腻的食物，或者辣椒、大蒜等，也可能因为肉类的摄入改变人体腋下脂肪酸的成分和分泌量，从而加重体味。
部分跑者跑步后体味比较明显基本上是正常现象，勤洗澡并且及时调整自己的饮食生活习惯就可以了。
腋下爱出汗就是狐臭吗？
夏天出汗总会隐隐约约闻到一股“汗臭味”，尤其是腋下，甚是难闻，难道这就是狐臭吗？不一定。因为汗臭与腋臭不同。
正常汗液由小汗腺分泌，具有调节体温、调节电解质的作用，所以平时运动后会大量出汗。正常汗液无色无味，不会产生味道及气味，但汗液出现在有褶皱部位或密闭环境中，可能会滋生细菌感染，导致分泌不饱和脂肪酸或其他细菌继而发臭。
而腋臭是由大汗腺（顶泌汗腺）引起，继而发生局部细菌感染，导致局部跟顶泌汗腺蛋白质产生不饱和脂肪酸，此时产生的臭味即腋臭。通常青年女性比较常见，常出现在腋窝、乳房周围及外阴部位，以腋窝最常见。#科学真相##家庭医生超能团#
夏天站在地铁里简直快窒息了，身边有一个胖胖的女生，味道特别大，简直酸爽死了。
这种情况就是遇到了有狐臭的人，是因为流汗流多了吗？
汗液不背锅！
汗液本没有异味，都是细菌犯了罪，是因为细菌分解大汗腺分泌物而引起的难闻气味。
#非常病例#
阴干的衣服之所以会有馊臭味是因为衣服没有洗干净。
因为衣服上超过三分之二的污垢来自我们身体外部的分泌物，即汗水和皮脂。
如果在洗衣服的过程中皮脂没有洗干净的话，它就可以成为衣服臭味来源的罪魁祸首。
如果天气阴冷潮湿，无法让衣服晒干，细菌会跟衣服上残留的汗液、皮肤细胞和其他各种腺体分泌物发生反应，产生挥发性有机化合物，就会产生臭味。
这种说法我是第一次听说，也不知道真假。
这几天连续一星期的有阴雨天气，凉衣绳上的衣服都会有一股馊臭味，衣服即便是干的，还是有一股难闻的味道，散不去。
面对阴干的有难闻气味的衣服，我都是全部拿去再洗一遍。不然穿在身上也很不舒服。
今天终于出太阳了，我把床上被子床单全部拉去洗了一遍，我甚至连床都想搬出去晒太阳，不晒晒太阳，感觉整个床湿漉漉的，睡的不舒服。
阴雨天，晒衣服，晒不干，真的是个问题。以前，我拿电吹风去吹干，被老公骂死，说容易引起火灾，现在也没用煤炉，不能烘。一般急着穿的衣服，我都是洗衣机甩干出来，再用电风扇吹，这样衣服就不会有臭味了。
私处有气味，是不是得了什么妇科病？
首先要知道，私处有气味 ≠ 有异味！
说起私处的气味那可就来源十分广泛了，有白带的气味，经血的气味，天气热的时候还会混合着汗液的气味。不过最常见的还是白带的气味。
正常情况下白带里面含有大量的脱落细胞、一些黏液及一些阴道本身的常驻细菌。私处的气味就是这些分泌物和常驻细菌产生的，正常情况下不会太难闻，当然也不会很好闻。如果这种气味不是特别难闻，而且距离 30 cm 以外就闻不到了，那就是正常的。
要知道即便是完全健康的女性，私处也是有气味的，如果你实在受不了，每日用清水清洗就好了。
值得注意的是，如果出现，像鱼腥味，难闻刺鼻，甚至伴随疼痛、烧灼感或瘙痒感，就可能是炎症引起的了，这时候尽快就医才是关键，千万不要滥使用各种私处清洗液。
出汗多说明身体有问题？
为什么我们会出汗？
为什么有些人一吃饭就出汗？
为什么紧张的时候会出汗呢......
今天就和大家一起来深度探讨一下关于出汗的那些事儿吧～
人为什么会出汗？
我们身上分布着数百万的汗腺，汗腺分泌汗液，汗液从皮肤表面蒸发以后，可以带走身体的热量，起到降低体温的作用，因此出汗是一种非常有效的体温调节方式。
所以，不管是冬天还是夏天，我们的体温始终保持在37摄氏度左右，不会发生变化。
什么时候出汗多
1、吃饭的时候出汗多
这是一种正常的生理现象，叫做“味觉性多汗”。
我们舌头上的味蕾有很多感受器，当食物接触到这些感觉器后，会向大脑发出信号，促进排汗。
但如果有糖尿病，吃饭时大量出汗，那是在提醒你病情发生变化了，要赶紧去看医生！
2、手心、脚心、腋窝、脖子出汗多
这四个部位出汗多，通常情况下都属于“原发性多汗”，是一种由基因决定的多汗现象。
一般情况下，如果你只是轻微多汗，也不影响正常生活，但是当你出汗特别多，甚至腋窝多汗到发出令人上头的气味，甚至连生活也受到了影响，就需要赶紧去看医生了。
3、紧张或焦虑时出汗多
这种情形也是正常的生理现象，称之为“精神性发汗”。
当人因为精神紧张或焦虑、恐惧等情绪引起神经兴奋时，就会导致静脉收缩，并开始分泌肾上腺素导致出汗，主要集中在手心、脚底和脸部等。
怎么避免多汗的尴尬
1、刺激性的食物要少吃
比如洋葱、大蒜、咖喱等，会刺激身体排汗，同时食用后其刺激性气味会随着身体的新陈代谢变成汗液排出体外，可能会引起或加剧体臭。
2、认真洗澡，做好个人卫生
洗澡的时候，用抑菌香皂，保持身体清爽，减少体表细菌的滋生繁殖，从根源上避免成为臭味源。
3、抑汗产品用起来
抑汗产品如止汗喷雾等，可用于腋窝、手心、足部等多汗部位，可以有效减少局部汗液分泌量，减轻汗臭味。
血糖不稳汗先知！糖尿病人出这4种汗，或是并发症在作怪
1、脚出汗减少，皮肤干燥
一般是脚的汗腺发达。如果上半身大汗淋漓，但脚和下肢基本无汗或出汗量减少，就要引起重视了。部分患者可出现足部皮肤干燥、四肢麻木，严重者出现对称性疼痛，甚至对温度的感知减弱。这些情况都要注意，可能是糖尿病神经病变。尤其现在是冬天，天气干燥，爱吃糖的人更要做好脚部的保湿工作。不要用太热的水浸泡，而是用40℃的水浸泡。泡完之后，记得把脚擦干。每天睡觉前，记得检查脚有没有红肿，有没有小伤口，甚至有没有溃烂。如有异常，一定要及时就医，避免伤口长期不愈合，造成血糖升高。
2、冒冷汗
如果糖尿病患者突然出现面色苍白、出汗，常伴有心跳加快、乏力、头晕等。，很可能是因为低血糖。这种情况要注意。严重者可出现昏迷，对大脑造成不可逆的损伤。
3、汗液异味明显
正常情况下，人体排出的汗液是没有什么气味的，如果汗液有异味，一般和自身疾病有关。如果是糖尿病患者，本身血糖控制得不好，甚至出现肾功能受损，会导致人体的代谢产物排泄出现问题，这个时候如果通过我们的汗液排出，就会导致汗液中出现异味。
4、夜晚睡觉大汗淋漓
一般来说，只要温度、湿度适宜，夜晚睡觉由于活动量减少，出汗量也会减少，但如果夜晚睡觉经常出现出汗的情况，且一觉醒来就不出汗了，要引起重视。
#好医生为健康护航#
目前天气逐渐炎热，出汗多了，需要经常洗澡，但是洗澡过于频繁也会导致皮肤干燥干痒等问题，如何破解？洗澡频率多少合适？专家给出最佳方案。
目前随着天气逐渐炎热，外出轻微活动一下就会大汗淋漓，汗液带来身体不适，还会带来身体难闻的气味，这个时候，冲个温水澡，整个身体就会显得神清气爽，无比舒畅。再加之目前生活水平提高，人们对于卫生条件的追求增加，天天洗澡更是成为了很多人的一种习惯，很多人每天都会洗澡，甚至一天洗几次澡。
那么身体清洁的同时，很多人会发现问题来了。他们会发现长期洗澡，尤其长期应用沐浴露和香皂等洗化用品，导致了皮肤暗淡无光，严重的还会使皮肤发红、干燥脱皮，甚至瘙痒。
为什么会出现这个现象呢？
我们都知道，我们的皮肤是我们身体一道天然的屏障，这一屏障作用不仅得益于我们皮肤细胞的更新迭代，更是需要由细菌、真菌、病毒等各种微生物与皮肤表面的组织、 细胞和微环境等共同组成的生态系统，这种微生态的平衡才是维持我们正常皮肤正常的一种生态环境。
而由于经常洗澡，大量应用洗化用品，身体的皮肤微环境会遭到破坏，就会造成上文说的皮肤干燥瘙痒。
这个时候，不仅需要管理好洗澡的频率，更需要做好皮肤保养，应用做一些皮肤保湿产品。
对于洗澡频率，有专家研究指出，对于正常人而言如果不是从事大量运动和脏累以及从事接触特殊化学物质的工作，每周洗澡2-3次就可以，洗澡时用温水，每次洗澡时间保持5-10分钟，时间不宜过长，而且要减少洗洁用品应用。
另外，也可以应用一些皮肤保湿止痒用品，比如丝铠丝素蛋白保湿霜就是一个不错的选择。它具有双重保湿作用和修复止痒作用，独特的丝素蛋白内含有18种氨基酸，其蕴含大量的亲水基团，通过吸附水分子以达到保湿作用。小分子丝素蛋白渗入肌肤底层，起到强效保湿作用。大小分子丝素蛋白给予了肌肤细胞良好的生长环境和充足养分，可以修复由于缺水引起的角质层受损、皮肤屏障受损，缓解由于干燥引起的瘙痒。
勤洗澡是一种好的习惯，但是物极必反，洗澡太多将会破坏皮肤微生态，从而导致皮肤出现问题，所以日常要做好洗澡频次管理和皮肤保湿护理。
【患者提问】实在受不了，我在办公室时，总是闻到一股酸臭味，好恶心，刚开始还以为是我的错觉，后来我从旁边30多岁女同事的身边经过，才发现这臭味是从她身上传出来的。问得我想吐，为什么30多岁的女人身上会这么臭啊？难道她自己闻不到吗？太不文明了。
【患者提问】妇女身上有酸臭味，可能是细菌滋生引起的。身体上的酸味是体液分泌的汗液被细菌分解后产生的一些其他成分产生的异常气味，汗液主要有小汗腺分泌的汗液和大汗腺分泌的汗液，汗腺分泌的汗液几乎遍布全身。运动出汗后，这种汗腺主要由水和无机盐组成，细菌产生后很容易繁殖。此外，也可能是感染导致的一些炎症，也可能散发出酸臭味。
如果觉得《人体的汗液本身是什么味道 汗液的味道说明身体有什么问题》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
