千寒易除，一湿难祛，虚胖体质的你，身体正在经历“回南天”
最近一个朋友，特别沮丧地跟我说，她那个万恶的虚胖体质，什么时候是个头！平日里乏力、不愿意活动，还会出现关节屈伸不利。慵懒的身体看似胖，实则肿胀，又没有胖子该有的胃口，没有食欲，吃完饭后不易消化，大便不畅，粘粘马桶。
听她的描述，我直接告诉她，你听说过“回南天”吗？她说，知道啊，就是墙壁甚至地面都会“冒水”返潮，一刮就像下雨一样的天气。
我说对，这是南方天气返潮的现象，空气凝滞，外热内冷，衣服总是湿漉漉的，身体总是黏黏的，好像能拧出水来。其实你刚才的表现，就是虚胖体质，而导致你虚胖的根本原因，是身体湿气过重，正在经历“回南天”。
【自测你的身体是不是湿气过重】
1、脸上油腻腻的；
2、头油很重，头发像打了发胶一样；
4、吃得不多，但就是日益变胖；
5、总感觉很累，不愿意走动，双腿像灌了铅一样沉重；
6、便不成形，长期便溏或大便粘腻粘马桶；
7、有口臭，会有脚气，会有痛风，会有阴囊潮湿，会有白带异味；
8、胃口不好，食欲不振，吃一点就胃胀不舒服；
9、舌头胖大，舌苔厚厚得很腻；
10、咽喉里好像有东西卡在那，吐不出来又吞不下去。
【为什么春天身体容易“湿”】
1、春天阳气生发，肝气过盛容易伤及脾胃，脾胃运化功能不足，水湿淤积，从而产生湿气；
2、春季阴雨霏霏，雨水多而寒，湿气重，湿邪容易入侵机体；
3、天气渐暖，多因贪食肥甘厚腻及甜食，爱喝冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致；
4、熬夜、久坐不动，身体受寒等均会导致湿邪入侵，水湿内停，难以排出。
【为什么现代女生更容易虚胖？】
因为上面第三点和第四点，碰上第一点和第二点，总之加上女生容易气虚血虚，在快节奏的生活和压力下，身心都处于透支状态，先受伤的自然是脾！脾主运化，脾虚既不能把吃进去的饮食转化为气血为身体所用，会加重气血亏虚；同时又因脾虚不能很好地代谢水液而生痰湿，最终痰湿堆积而成脂肪！
【肚脐贴，最适合脾虚+气血虚+湿气重的人】
《黄帝内经》中也说，“任脉者，起于少腹，直上贯脐中央”，又说“冲脉者，起于气街，并入少阴之经。挟脐上行，至胸中而散”。
意思是两大脉之一任脉，也从肚脐而上，而且服药于肚脐可以不用增加脾胃的负担。不仅可以醒脾气，健脾胃，还可以通过经络排湿祛邪。
古方：用白芷、陈皮、桂枝、茯苓团、艾绒、桂圆、花椒晒干，然后按照比例，将它们弄成肚脐大小的球形，每天贴在肚脐上，第二天能取出来就可以。
艾绒——《本草纲目》说它：生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经。以之灸火，能透诸经而除百病。
桂圆——可以滋养心脾之血，通通心肾；
花椒——祛湿散寒的高手，将寒湿逼出体外；
白芷——解表散寒，祛风止痛，燥湿止带；
陈皮——行气健脾，除湿消胀；
桂枝——通阳化气、温经散寒、解肌；
茯苓团——利水、渗湿、健脾。
同时，敷肚脐的话，药物不直接作用脾胃，循序渐进，不需要担心过猛而帮倒忙。工业化的今天，这个方子正规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品。
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