拍拍这个穴位，梳理春天的肝气、清肝火！
肝经上最著名的穴位就是太冲穴，许多人都知道，之前我们写过肝经上的另外一个穴位“期门穴”，大家发现用起来，效果也不错。
打开了肝经的的“期门”之后，在期门下面的“章门”也一定要打开，如果我们能够常常打开这四大门（左右各一对），就能疏通肝经，也能把累积的各种郁结的之气，慢慢散去。
所以，在春天里有必要认真认识一下“章门穴”，因为 春天是养肝的黄金期，也是容易出现各种肝火、肝气郁结的危险期。
肝气郁结、肝火对我们女性身体简直就是在暗耗，最终都让乳腺和子宫买单，看看现在女性得这两个疾病越来越多，就知道现代女性承受压力有多大，所以善待肝，善待我们的情绪，才能远离各种疾病。
章门，章，障也。《礼记》四面有章。犹云障碍也，中医会用这个穴位治症瘕积聚、藏气郁结等症状。取之犹开四章之门，以通痞塞之气也，故名章门。
章门穴，还是脾经上的募穴，脾经的气血也聚集在这里，脾虚的人，很容易想不开，心情郁闷，肝气郁结，刺激这个穴位，就可以补脾，疏散郁结的肝气，清肝火，相对于给身体开了一个小门，把坏心情的浊气排出去。
如何快速找到这个穴位？
当我们屈肘合腋时，肘尖正对的地方，就是大致是章门穴的位置。
我们可以揉这个穴位，记得这个穴位不在肋骨之上，在肋尖的下缘，按揉起来有一些酸胀感，左右边各揉3分钟左右。
也可以用手拍打这个穴位，拍打方式很简单：
这个穴位在身体的两侧各一对，我们可以用左手轻轻拍打右边的穴位，拍打5~10下；再换右手拍打左边的穴位5~10下，交替拍打到皮肤微微发红，有些发热就可以。
最好的养生方式，就是让情绪流动起来，肝气才舒畅，气机才顺畅，
所以不要忍出肝气郁结，要把情绪发泄出来，但是不要对着孩子发脾气，孩子承受不了我们的负面能量，可以去人少的空旷地方，吼一吼，或者大声唱出来，坏情绪自然流出来。
十二经络养生穴位图解
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