12月3日,星期五。八部第33天。做操一遍,最高心率135。起势前安静的多站立了一会,感觉到右腿膝盖内侧上下一个宽带有热感,为什么总是右侧。这些年来确定自己左侧是泄松的,右侧是实坠的,这点是很真切的感受。艾灸这是第七个月,最近不到一星期腰部艾灸处出现成片的疙瘩,确定不是泡,是实体的疙瘩,不挠不痒,一挠很痒,偏右侧多,集中,左侧零星,又是右侧,包括舌头根也是右侧高厚,按照中医说法,左升又降,今天做操后左上臂出现空调隐疾痛,有一阵没疼了。吃药,喝茶,准备艾灸。昨晚12点醒一次,最近总是不能6.30前起,有一阵子了。午觉也睡不着。做操以来心率变异性趋势,完美!
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