气海穴在下腹部前正中线上，肚脐下1.5寸的位置。取穴的时候，患者取仰卧位，一般四指并拢的宽度为3寸，两指即为1.5寸了，这样我们就在肚脐下1.5寸的位置前正中线上找到了气海穴。
气海穴是任脉上的穴位，它具有补肾固本、涩精止带的功效。临床上，我们使用气海穴治疗腹胀、腹痛、小便不利、中风等证。
气海穴都有那些疗法？
1、按摩疗法
用掌心或掌根对气海穴进行环状地按揉，可以分小圈、中圈、大圈依次进行，每次按摩5分钟左右，长期按摩有助于补益中气。
2、针刺疗法
用针灸针直刺1-1.5寸，可以治疗腹痛、痛经、月经不调，切忌下腹部的穴位，孕妇禁用。
3、艾灸疗法
用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以治疗腹痛、痛经、月经不调。
4、拔罐疗法
用火罐或气罐对气海穴局部拔罐，留罐5-10分钟，可以辅助治疗小腹的冷痛。
注意事项
1、按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；
2、针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；
3、艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。
拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。
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