调理脾胃从这5个穴位入手，按一按即可
1.中脘穴
方法：点按穴位，每次2-3分钟。
作用：经气运行，调节脾胃功能。
位置：肚脐向上四寸处。
2.上脘
方法：按揉此处，上下推按即可。每次1-2分钟。
作用：缓解胃胀、消化不良等。
位置：中脘穴上向上约横三指处。
3.双肋
方法：双手向下方推双肋（侧腰部位），有上向下推，具有调畅气机的作用。
4.中脘
方法：艾灸中脘穴10-20分钟即可。
作用：调胃补气、化湿和中、降逆止呕。
5.足三里
方法：艾灸中脘穴10-20分钟即可。
作用：健脾养胃、理气、调和气血、去湿气。
位置：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，
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