关元穴在下腹部前正中线上,肚脐下3寸(四指)的位置。取穴时,患者取仰卧位,我们先找到肚脐与耻骨联合,二者的距离为5寸,我们将它五等分,上3/5与下2/5的交点,也就是肚脐下3寸(四指)的位置,就是关元穴了。
功效
关元穴是任脉的穴位,它具有补益中气、调气血、行水湿的功效。
主治
临床上我们用关元穴治疗痛经、月经不调、小便不利、腹痛、腹泻等证。
按摩疗法
用掌根对关元穴进行环状地按揉,每次2-3分钟,坚持长期按摩关元穴,有助于补益气血,辅助治疗月经不调。
针刺疗法
用针灸针直刺1-1.5寸,可以治疗痛经、月经不调、小便不利。
艾灸疗法
用艾条距离皮肤3-5厘米,悬灸10-15分钟,可以辅助治疗痛经、中气不足等证。切记孕妇不可在关元穴上艾灸。
拔罐疗法
用火罐或气罐对局部拔罐留罐5-10分钟,可以辅助治疗腹痛、腹泻。
注意事项
按摩时,用力要均匀、柔和、持久,禁止暴力操作,防止皮肤损伤;
针刺疗法需由专业医生操作,患者切勿自行操作;
艾灸时,及时清理艾灰,防止烫伤皮肤。
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